Hvordan er vitamin D Målt i kroppen?
Hvis du ønsker å vite om du har nok vitamin D i kroppen din, må du ta en blodprøve for 25-hydroksyvitamin D. Avhengig av hvor du bor, kan du ha problemer overbevise legen din for å bestille en vitamin D test for deg. På grunn av den høye etterspørselen i løpet av de siste årene, er testen ikke lenger er dekket i enkelte deler av USA og Canada fordi kostnadene ble eskalerende enormt, og de laboratorier var å få overbelastet.
Hvis du ikke kan få testen er ferdig, må du kanskje ta et vitamin D supplement for å være sikker. På den annen side, hvis du har test gjort, vil legen kunne fortelle deg om din serum 25-hydroxyvitmain D nivået faller innenfor "normal" rekkevidde.
Hvis serum 25-hydroksyvitamin D nivået ikke er høyt nok, vil legen din må du ta et supplement for å bygge opp ditt nivå. Da legen din bør teste deg igjen om et par måneder for å sørge for at serumnivåene er høye nok Serum 25-hydroksyvitamin D-nivåer.
Kan rapporteres enten som nanogram per milliliter (ng /ml) eller som nmol per liter (nmol /L). Ikke bli forvirret hvis du ser verdien uansett
De gjeldende definisjoner av nivåer av vitamin D er:.
Mindre enn eller lik 10 ng /ml (25 nmol /L)
Mellom 10 ng /ml og 20 ng /ml (25 til 50 nmol /L)
< li> Tilstrekkelig:
mer enn 20 ng /ml (50 nmol /L)
Det er noen bevis for at enda høyere serum 25-hydroksyvitamin D-nivå, mer enn 30 ng /ml (75 nmol /L), kan bidra til å beskytte deg mot kroniske sykdommer som kreft og diabetes. Men dette problemet kontroversielt.
Hvis nivået er utilstrekkelig, vil legen anbefale at du begynner å ta et vitamin D supplement for å få nivåer opp. Hvis nivået er mangelfull, vil legen din sette deg på en høy repletion dose av vitamin D - trolig 50 000 IE en gang i uken i en måned. Dette vil øke serum vitamin D-nivåer raskt og legg dem i en sunn rekkevidde.
Ved første øyekast, ta en blodprøve for å sjekke 25-hydroksyvitamin D-nivåer synes ikke riktig, fordi denne forbindelsen ikke er kalsitriol eller aktiv vitamin D. man skulle tro at måling av kalsitriol vil gi deg et mer nøyaktig bilde, men det gjør ikke flere grunner: