Hvordan Hjerte Pasienter kan forhindre breath?

Patients som er plaget med hjertesykdom ofte klager over andpustenhet eller mangel på pust. Det er forårsaket av redusert evne til hjertet ditt til å fylle og tømme, og dermed skape mer press på blodårene rundt lungene. De vanligste indikasjoner på hjerteproblemer inkluderer anstrengelse med å puste når du ligger på sengen. Dette er den mest spesifikke symptom relatert til hjerte-problemer. Andre symptomer inkluderer søvnløshet om natten, gisper etter pusten når du trener eller indulging i noen aktivitet, hoste om natten når du ligger nede, ekstrem trøtthet, og hevelse i bena og ankles.The årsaken til hjerte-problemer er vanligvis på grunn av noen form for skade på hjertemusklene. De fleste pasienter lider av hjerteinfarkt på grunn av innsnevring av hjerteklaffene, lekkasje av ventiler, svekkelse av hjertemuskelen (forårsaket av giftige elementer som tobakk og alkohol), arvelige årsaker og virale infections.Heart relaterte plager også føre med seg pusteproblemer. Noen sikkerhetsregler, medisiner, kirurgi og endring i livsstil vil hjelpe hjertet pumpe blod på en bedre måte og gi deg pusterom fra mangel på pusten. I denne artikkelen skal vi derfor kommer til å snakke om hvordan du kan forhindre breathlessness.SITTING STANDING & sovestillinger for å minske mangel på BREATHTo bekjempe ulempene ved grunne pust, her er noen sittende, sover og stående stillinger for å gi deg lindring: SITTINGThe følgende stillingene vil gagne pasientene som gispe etter pusten under emosjonell spenning, aktivitet, eksponering for dårlige værforhold eller når følelsen trøtt og trenger å hvile. * Lener brystet litt forover * hvile føttene flatt på bakken * Avslappende musklene av skulderen og nakken * hvile albuen på knærne * hvile haken på hendene * Prøv å hvile hodet på noen puter eller underarmene * hvile armene på en tableSTANDING * Hvis du pesende, slappe av ved å lene hoftene mot noen støtte , for eksempel en vegg * når du trener eller utfører noen aktivitet, hvile hendene på lårene når gisper etter pusten * Hvil hendene eller albuene på noen møbler * Slapp halsen ved å hvile hodet på forearmsSLEEPING * Legg deg ned på sengen med en pute eller pute i midten av bena. Pass på at hodet er hevet med noen puter og gjør at du føler deg komfortabel. Sørg for at du holder ryggen rett når du ligger nede. * Du kan også ligge med hodet hevet, knærne bøyd og en pute under din knees.EATING HEALTHYBreathlessness kan også unngås hvis du er på et sunt kosthold. Når du har alle de sunne ingrediensene som inngår i kostholdet ditt, det hjelper i å kontrollere vekten din. Dette er grunnen til at du må unngå matvarer som inneholder mye salt, fett og sukker. Disse elementene vil gjøre deg få mer vekt og forverre grunne breathing.Drink masse vann hver dag. Unngå å drikke for mange kopper kaffe, te og kullsyreholdig drikke. Alkoholforbruket bør også avoided.TAKING forsiktig når EXERCISINGIf din lege har foreslått litt mosjon, utføre dem med omhu. Ikke anstrenge deg i den grad at du føler deg kortpustet. Drive vil ikke bare gjøre deg gispe etter pusten, men også giddy.In tilfelle du føler for andpusten og får panikk, ta kontakt med en profesjonell hjertespesialist umiddelbart uten å lykkes.