Klar væskediett: Hva du kan spise og drikke – og hvordan du gjør det riktig

Mer enn bare vann

En klar væskediett tillater alle væsker du kan se gjennom – ikke nødvendigvis fargeløse. Brukes medisinsk (forberedelse til operasjon, blodprøver, oppkast/diaré) og kun kort tid.

Tillatte væsker

• Eple-, tranebær-, druejuice (uten fruktkjøtt)
• Limonade/limeade (siftet)
• Te (uten melk), honning
• Gelatin, is, iskrem (uten faste stykker)
• Kjøttbuljong (tydelig, uten nudler/grønnsaker)
• Vann, harde tyggegummi/pastiller

Ikke tillatt: Melk, sitrusjuice med fruktkjøtt, suppe med faste bestanddeler, alkohol.

Ved diaré

• Drikk mye: 3–4 liter/dag (inkl. saltede væsker som buljong) for å erstatte tap.

Ved oppkast

1. Vent 1 time etter siste kaste.
2. Start med 1 teskje væske.
3. Hvis det blir liggende: 1 teskje hvert 3. minutt i 15 min.
4. Øk gradvis mengde ved toleranse.

Etter diett

Første dag: tilsett lette fastestoffer (ris, toast). Unngå melkeprodukter, krydret/fett mat i ca. 1 uke til kroppen er vant.