Hva er oljetrekning? En gammel ayurvedisk praksis for oral helse

I en kultur preoccupert med mintfargede tannkremmer og munnvann virker ideen om å skyve olje rundt i munnen motintuitiv. Likevel har oljetrekning – eller «oil pulling» – vært en sentral del av indisk tradisjonell medisin i over 2000 år.

I den gamle ayurvediske teksten Charaka Samhita (ca. 500 f.Kr.) kalles praksisen Kavala eller Gandusha, og påstås å kurere opp til 30 systemiske lidelser – fra hodepine og migrønn til eksem, diabetes og astma. Grunnideen er at oljen «trekker» ut giftstoffer fra kroppen. I tillegg har den vært brukt for tannbleking, forebygging av tannråte, dårlig ånde, blødende tannkjøtt, tørrhet i halsen, revne lepper og for å styrke tenner, tannkjøtt og kjever.

Hva sier vitenskapen?

Selvitenskap ennå ikke har bekreftet alle de tradisjonelle helsepåstandene, viser flere studier positive effekter på oral helse:

• En studie fra 2009 fant reduksjon i plakkindeks, forbedret gingivaindeks og lavere antal aerobe mikroorganismer i plakk hos ungdommer med plakkindusert gingivitt.
• En studie fra 2011 konkluderte med at oljetrekning var like effektivt som klorheksidin-munnvann mot halitosis (dårlig ånde) og de tilhørende bakteriene.
• En studie fra 2008 viste reduksjon av Streptococcus mutans (en hovedbakterie bak tannråte) i plakk og spytt, og anbefalte oljetrekning som «en effektiv forebyggende tilleggsmetode for å opprettholde og forbedre oral helse».