Urininkontinens: Typer, symptomer og behandling

Hva er urininkontinens?

Tap av blærekontroll som fører til ufrivillig urinlekkasje. Ofte knyttet til aldring og svekkede blæremuskler.

Hovedtyper

• Stressinkontinens: Lekkasje ved økt trykk (hoste, løfting, fysisk aktivitet). Kan kreve kirurgi i alvorlige tilfeller.
• Urgeinkontinens: Plutselig, ukontrollerbar trang. Kan forverres av koffein, alkohol, rennende vann. Håndteres, ikke forebygges.
• Blandingsinkontinens: Kombinasjon av stress og urge.

Behandling

• Matdagbok for å identifisere utløsere (krydret mat, sitrus, søtsaker, koffein, sjokolade)
• Beckenbunnstrening (Kegel) med fysioterapeut
• Inkontinensprodukter (bleier, forlegg)
• Livsstilsendringer: vektreduksjon, røykeslutt

Tidlig håndtering forbedrer livskvalitet markant.