Urininkontinens og depresjon hos eldre: Bryt sirkelen
Psykososiale konsekvenser
Eldre med urininkontinens drar seg ofte hjemmefra av skam, noe som fører til sosial isolasjon, depresjon (ca. 15%), økt fallrisiko og redusert livskvalitet.
Praktiske tiltak
- Inkontinensprodukter (bleier, forlegg) for verdighet og frihet
- Tilpasse hjemmet: rydde rot, installere håndtak, hevet toalett, port-a-potte
- Behandle både inkontinens og depresjon medisinsk
- Kegel-øvelser for beckenbunnsstyrke og balanse
- Riktig ernæring og væskeinntak for å unngå infeksjoner og forstoppelse
- Vær forberedt: ta med reserveklær og forlegg på utflukt
Åpenhet og støtte fra pårørende er avgjørende for å overvinne frykten for offentlige episoder og opprettholde livskvalitet.