Gir søvnmangel falske minner?
Dårlig søvn gir tregere reaksjoner, tåket tenkning, hukommelsesproblemer. Lenke mellom søvn og hukommelse er velkjent. Men en ny studie (UC Irvine + Michigan State) undersøkte om søvnmangel øker risiko for falske minner – minner om hendelser som aldri skjedde. Svaret: ja, vesentlig.
Tre eksperimenter som etterligner virkelighet
Forskere var interessert i scenarier som vitnetilfeller – hvor dårlig søvn kan påvirke minnet.
- Fly 93 (9/11): 193 deltakere spurtes om de hadde sett video av krasjet (som ikke eksisterer). De med ≤5 timers søvn forrige kveld hevdet oftere å ha sett filmen.
- Forbrytelse i bilder: Samme deltakereførte søvndagbok en uke. Viste bilder av innbrudd/tyveri, så beretninger med villende info. De med minst søvn innlemmete mest falsk info i minnet.
- Lab-kontrollert søvndeprivasjon: 104 nye deltakere: halve sov normalt, halve holdt våknet. Både grupper delt: en så bilder kvelden, andre neste morgen. Samme feil-minne-test. De som var våknet hele tiden, innlemmete mest falske detaljer.
Alvorlige implikasjoner
Dette simulerer et faktisk politiavhør av en utmattet vitne – og viser hvor lett de kan feilaktig huske, eller tro de så noe de ikke så. Søvnmangel gjør minnet sårbart for suggestiv info.