Forstår du årsakene til angstanfall?

Årsakene til panikkanfall er komplekse og varierte. Selv etter legebesøk kan det være vanskelig å pinne ned nøyaktig hva som driver angrepene. Symptomer varierer sterkt fra person til person. Målet er ofte å minimere angrepene og få tilbake en normal hverdag mens man forsoker å forstå utløserne.

Hva skjer i kroppen under et angstanfall?

Et panikkanfall utløses når du opplever en fare eller trussel – real eller innbildet – som du føler du ikke kan unngå. Hjernen feiltolker situasjonen og aktiverer «kamp-eller-flykt»-responsen, selv om ingen reell fare finnes. Kroppen reagerer med hjertebank, kvikk pusten, svette, svimmelhet og intens frykt.

Vanlige utløsere

• Rusmidler: Kokain, amfetamin, cannabis og ecstasy kan utløse angst – både under påvirkning og ved avhengighet/uttak.
• Medisinske tilstander: Hyperventilasjon, kronisk utmattelsessyndrom, skjoldbruskkjertelproblemer og hjertearitmier kan mimikere eller utløse panikk.
• Psykiske faktorer: Fryktstofler, generalisert angstlidelse, PTSD eller undertrykte følelser kan manifesteres som panikk.

Viktig: Snakk med din lege

Kartlegg symptomer og mønstre nøye. Lege kan hjelpe skille mellom primær panikklidelse og sekundære årsaker. Behandling kan innebære kognitiv atferdsterapi, medikamenter, livsstilsendringer eller en kombinasjon.