Ufruktbarhet: Årsaker hos kvinner og menn, og hva du kan gjøre

Har et par prøvd å bli gravid i over ett år uten suksess, er ufruktbarhet sannsynlig. Årsaker finnes hos begge partnere – første steg er å identifisere problemet, så jobbe som lag.

Kvinner: Vanlige årsaker

• Nedsatt eggløsning: Feil i binyrer, hypothalamus, hypofyse, skjoldbrusk, kjønnsorganer. Stress og alder (30+) forverrer.
• Medisinske tilstander: Livmorhalsproblemer, blokerte eggledere, PCOS, myomer, endometriose, anatomiske avvik.

Menn: Hovedårsak

Lav sædkvalitet. Faktorer: livsstil, trange bukser/underdeler, varme bad. Medisinsk: varikokel (uregelmessig formet spermier). Livsstilsendringer (slutt røyke, reduser alkohol/rusmidler) løser ofte problemet. Sykdom/medisiner kan gi midlertidig reduksjon.

Stress – den skjulte fienden

Stress reduserer evne til å bli gravid. Håndtering: øste pusteteknikker/meditasjon, åpen kommunikasjon med partner, slutt røyke, unngå overdoser alkohol/koffein/rusmidler, regelmessig trening. Les opp på behandling. Få medisinsk vurdering tidlig – 90 % av kvinners ufruktbarhet kan behandles vellykket.