Hvilken type hodepine har du? En oversikt over de vanligste formene

Hodepiner er ikke like. Å kjenne typen din er nøkkelen til riktig behandling. Mange opplever flere typer samtidig, og symptomer kan overlappe.

De mest vanlige typene

Type	Typiske symptomer	Utløsere / Årsak
Spenningshodepine	Preserende, båndaktig smerte rundt hodet; mild til moderat.	Stress, dårlig holdning, øyebelastning, tørrhet.
Migrene	Pulsende, ofte enside smerte; kvalme, lys/lydfølsomhet, aura (synsforstyrrelser).	Hormoner, visse matvarer, søvnendringer, stress, værendringer.
Hormonell hodepine	Ligner migrene, men knyttet til menstruasjon, graviditet eller menopaus.	Østrogen-svingninger.
Bihulehodepine (sinus)	Smerte i ansiktet/pannen, forverres ved bukking; feber, tett nese, gul/rød utflod.	Bihulebetennelse, allergi.
TMJ-hodepine (kjeveledd)	Smerte i tempier/kjeve, klikkelyd, vanskelighet med å åpne munn.	Tannpressing, kjevemalokklusjon, whiplash.
Klyngehodepine	Ekstremt intensiv, enside smerte bak øyet; rødt øye, rennende nese, svetteansikt. Angrep varer 15–180 min, flere ganger daglig i perioder.	Ukjent; alkohol, sterke lukter, søvnendringer kan trigge.
Medisinoverbruks-hodepine (rebound)	Daglig, dump smerte; forverres ved nedtrapping av smertestillende.	Frekvent bruk av analgetika (>10–15 dager/mnd).

Når skal du søke lege?

• Plutselig, «værste hodepinen i livet» (tåkeblik).
• Hodepine etter hodeskade.
• Nevrologiske symptomer: talelast, synsforstyrrelser, lamhet.
• Endret mønster eller hyppighet.
• Hodepine som ikke svarer på reseptfrie medisiner.

Naturlige tiltak som strekking, massasje, akupressur, varme/kolde kompresser og aromaterapi kan lindre mange typer, men riktig diagnose er forutsetningen for målrettet behandling.