Grøftfot (Trench Foot) – Symptomer, Forebygging og Behandling

Grøftfot (immersjonsskade) oppstår etter langvarig eksponering for kaldt, vått miljø. Kjent fra WWI-skyttergraver. Symp.: prikk/kløe, hevelse, smerte, nummenhet, flekkete kald hud, tung/stikkende følelse, tørr/smertefull fot som blir rød ved oppvarming.

Utvikling og komplikasjoner

Benkramper, nedsatt puls, blærer etter 2–7 dager. Vev dør og avvisnes. Ubehandlet kan hele foten påvirkes, med risiko for infeksjon og nekrose.

Behandling og forebygging

• Rengjør og tørk føtter grundig.
• Bytt til tørre, rene sokker daglig; ikke sokker når du sover.
• Bløtlegg i varmt vann (38,9–43,3°C) i 5 min, eller varmepakke.
• Søk lege umiddelbart.
• Kontroller føtter daglig for infeksjonstegn.

Forebygging: hold føtter tørre og varme, unngå langvarig våthet/kulde, bruk voksne sokker/skotøy, ta pauser for å lufte føtter.