Forbindelsen mellom depresjon og panikkanfall: Hva du bør vite

Depresjon og angstlidelser som panikkanfall forekommer ofte sammen. Det er ikke uvanlig at personer som lider av panikkanfall også utvikler depresjon, og omvendt. Faktisk overlapper disse to tilstandene så mye at mange av de samme behandlingsformene – både terapi og medikamenter – virker effektivt mot begge deler. Et klassisk eksempel er legemiddelet escitalopram (kjent under varemerket Lexapro®), som ofte forskrives til både depresjon og generalisert angstlidelse (GAD). Det er viktig å merke seg at man ikke trenger å ha diagnosen GAD for å få resept på denne medisinen; den brukes bredt mot depresjon alene.

I enkelte tilfeller kan den ene lidelsen utløse den andre. En person som opplever svekkende panikkanfall kan gradvis trekke seg fra sosiale situasjoner av frykt for å få et anfall i offentlighet. Denne isolasjonen kan over tid føre til depresjon. Omvendt kan en depresjon med tungt humør og redusert mestringsfølelse gjøre en mer sårbar for å utvikle panikangst. Når pasienter søker hjelp, er det derfor ofte nødvendig å behandle begge tilstandene samtidig for å oppnå best mulig resultat.

Det finnes god grunn til optimisme: Mange bevisbaserte behandlinger virker tverrfaglig. Kognitiv atferdsterapi (KBT) er en gylden standard for både depresjon og paniklidelser, og kan utøves av psykiatere, psykologer og spesialiserte sosialarbeidere. Fordi disse lidelsene er så vanlige, finnes det fagfolk som helt fokuserer på akkurat denne kombinasjonen. I tillegg finnes det mange selvhjelpsbøker, nettbaserte ressurser og støttegrupper som gir praktisk veiledning og fellesskap for pårørende og berørte.

Hvis du eller noen du kjenner sliter med disse utfordringene, vet at hjelp finnes og at bedring er mulig. Første steg er å kontakte fastlegen din for en vurdering og henvisning til relevant spesialisthelsetjeneste.