Gåstøtte (vandrer) deler og tilbehør: Full oversikt
En gåstøtte (vandrer) er et avgjørende hjelpemiddel for mobilitet, balanse og uavhengighet. Valg av riktig modell, tilpasning og tilbehør avgjør sikkerhet og komfort. Her er en fullstendig oversikt over deler, varianter og tilbehør.
Hovedkomponenter
| Del | Funksjon | Varianter / justering |
|---|---|---|
| Ramme | Bærer brukerens vekt, definerer stabilitet | Stål (sterk, billig), aluminium (lett), carbonfiber (ultra-lett). Justerbar høyde (knapper/skruer). Bariatriske modeller (vekttoleranse 150–250+ kg). Sammenleggbare (X-ramme, sidefold). |
| Håndtak / greper | Grep, vektoverføring, styring | Gummiskum, gel, tre, ergonomiske (anatomiske), antibakterielle. Vinkeljustering. |
| Ben / hjul | Kontakt med bakken | 4 ben (standard): Maks stabilitet, må løftes. 2 hjul foran (rullator-foregjenger): Skyves, mindre stabil. 4 hjul (rullator): Standard i dag – bremser, sete, kurv. Avtagbare hjul: Fleksibilitet. |
| Bremser (ved hjul) | Sikring ved stillestående, sengoverføring | Trykkbremser (vanligst), driftsbremser (håndbremse), parkeringsslås (låser hjul fast). Må testes jevnlig. |
| Sete (ved rullator) | Hvile under gåtur | Polstret, nett, tre. Vektgrense (ofte 100–150 kg). Bredde/dypere for bariatriske. Ofte sammenleggbar med ramme. |
| Ryggstøtte | Komfort ved hvile | Justerbar høyde/vinkel, avtagbar, polstret/nett. |
Typer gåstøtter – hvordan velge?
| Type | Best for | Vurderinger |
|---|---|---|
| Standard (4 ben, ingen hjul) | Maks stabilitet, kort strekning, innendørs, høyt vektpålag | Krever god armstyrke/koordinasjon. Ikke ute på ujevnt underlag. |
| 2-hjuls (forhjul) | Overgang fra standard, litt lettere skyving | fortsatt løft bak. Mindre stabil ved sideveis belastning. |
| Rullator (4 hjul, bremser, sete, kurv) | Daglig bruk, ute/innen, lenger strekning, behov for hvile | Større, tungere, krever bremskontroll. Bariatriske versjoner finnes. |
| Spesiell: Knestøtte (knee walker) | Fot/ankelskade – belastningsfri fot | Kne på polstret støtte, skyv med friske ben. Kun enkeltbensbelastning. |
| Spesiell: Hemi-gåstøtte (enhånds) | Hemipares (stroke) – én hånd styrer | Bredere base, vertikalt håndtak, vektflytting over pÅvirket side. |
Viktige tilbehør
- Gåstøtteballer (tennisball/egne):** Reduserer friksjon på teppe/parket, demper støy, beskytter gulv. Farger for synlighet.
- Kurv / pose: Handlinger, personlige ting. Monteres foran/siden. Vektgrense (typisk 5–10 kg).
- Tablett/bord: Måltid, lesing, aktiviteter.
- Lys / reflektorer: Synlighet i mørket.
- Skoplate / skobytting: For utendørs bruk (piggde sko under ben/hjul).
- Setereduksjon / ekstra polstring: For trykkentlastning.
- One-hand brake adapter: Ved hemipares – begge bremsene styres med én hånd.
Tilpasning og ergonomi – kritisk for funksjon
- Høyde: Håndtak på håndleddnivå (ulnarisert) → albue ~15–30° fleksjon. For høyt → skulderheving, nackespenn. For lavt → kyfose, fallrisiko.
- Bredde: Mellom håndtak = skulderbredde + 2–5 cm.
- Vektoverføring: Instruksjon fra fysioterapeut: "Stå opprekt, lett foroverbøyd, vekt over håndtak, skritt med sikker ben først."
- Bremsevaner: Alltid lås ved stillestående, særlig ved seteopptak/avstigning.
Vedlikehold og sikkerhet
- Ukentlig: Sjekk bremsfunksjon, hjulrotasjon, skruer, rammeintegritet, gummiskiver under ben.
- Årlig: Faglig sertifisert kontroll (kreves ved utlån fra NAV/kommune).
- Bytt slitt gummiskiver/baller umiddelbart – glatt overflate = fallrisiko.
- Rengjøring: Fuktig klut, mildt rengjøringsmiddel. Unngå høyttrykk/vaskemaskin.
Finansiering i Norge
- Hjelpemiddelsentral (NAV/kommune): Gratis utlån ved behov (henvisning fra fysio/ergoterapeut/lege).
- Egenkjøp: Fradragsberettiget ved skatt (hjelpemiddel).
- Privat forsikring: Sjekk vilkår.
Tidligere:Okulær nevritt: Optikusnevritt, okulomotorisk parese – årsaker og behandling
Neste:Høy myopi (sterk nærsynthet): Årsaker, risikoer og behandling