Svette føtter: årsaker fra gener til livsstil

Svette føtter (plantar hyperhidrose) har flere årsaker: arvelige forhold, ervervede sykdommer, livsstilvalg. Svettekirtler (mest tynde på hender, føtter, lysker, armhuler) reguleres av hypothalamus for temperaturkontroll.

Biologiske årsaker

Hyperhidrose (≈3 % av befolkningen): overproduksjon av sved. Ofte samtidig svette hender. To typer:
Primær: arvelig, debut i ungdomsalderen.
Sekundær: utvikles senere, symptom på annen sykdom (diabetes, gikt, svulster, menopause → hypofysepåvirkning).
Stress/angst forverrer symptomer (sirkel).

Livsstilfaktorer (vanligst)

Dårlig hyggiene (selv sjeldent vask/skifte sokker) → bakterievekst → lukt (aminosyrer), toksisitet.
Dårlig skotøy (tette, uåndbare) → hindrer fordamping.
Lite bevegelse, lav vanninntak.
Kosthold høyt i mettet fett og krydder → mer sved.

Behandling og forebygging

Grunnleggende: daglig vask, skifte sokker, åndbare sko/tøy, frukt/grønn-kosthold, nok vann, jevn motion.
Medisinsk: antitranspiranter, medisiner, Botox.
Kirurgisk: fjerning/nedskjæring av svettekirtler (ved alvorlige tilfeller).