Tørr munn og hals: Årsaker, symptomer og råd

Vanlige årsaker

• Dehydrering: For lite drikke, feber, diaré, kvalme, diuretika.
• Medisiner: Antikolinergika, antihistaminer, antidepressiva (TCA, SSRI), antipsychotika, blodtrykksmedisiner (diuretika, beta-blokkere), opioid.
• Livsstil: Røyking, snus, alkohol, munnpusting (natt), koffein.
• Medisinske tilstander: Sjögrens syndrom, diabetes, stråleterapi hals/ansikt, autoimmunsykdommer, HIV, Parkinson, Alzheimer.
• Aldring: Redusert spyttproduksjon, flerre medisiner.

Symptomer

• Klistrete, tørr følelse i munn/hals
• Vanskeligheter med å svelge, tale, smake
• Kløe/brønn i hals
• Revne leppper, sår i munn, tannplakk, karies, soppinfeksjon (mugge)
• Sårlighet, brennende tung
• Mistet appetitt → underernæring, vektfall

Selvhjelp og behandling

• Drikk vann jevnlig (målfører, liten og ofte)
• Sug sukkerfrie pastiller/tyggegummi (xylittol stimulerer spytt)
• Fuktighetsmidler (spray, gel, munnskyll) – søk «tørr munn» produkter
• Unngå alkoholholdig munnvann, røyking, sterkt krydret mat
• Luftfukter soverom (40–50 %)
• God mundhygiene: fluortannkrem, tandtråd, jevnlig tannlegekontroll
• Vurder medisinskausering med lege (bytter, dosejustering)
• Pilokarpin/cevimelin (resept) ved alvorlig tørrhet (Sjögrens, stråleterapi)

Når søke lege/tannlege?

Ved varig tørrhet >2 uker, smerter, sår, vanskeligheter med å spise/svelle, mistanke om medisinsk årsak, eller tegn på tannskade/sopp.