Sudamina (miliaria crystallina): Lett svetteutslett hos barn og voksne

Sudamina (miliaria crystallina) er den mildeste formen for varmeutslett (heat rash). Den oppstår når svetteporer blokerer og svekker fanges i det øverste hudlaget (stratum corneum), bildet klare, overfladiske vesikler (blemmer) 1–2 mm.

Hvem påvirkes?

• Spedbarn: Hyppigst – umodne svettekjørtler, lett overoppheting i vugge/bæreredskap.
• Voksne: Ved varmt/fuktig klima, intensiv trening, feber, okklusivt Verband/klær.

Symptomer

• Små, klare, tyndveggede blemmer (som vårbobl) – ofte i hudfolder: nakke, akselhuler, lysker, under bryst, rygg.
• Brister lett ved friksjon/trykk → tørr, fin skjell.
• Sjelden kløe eller smerte (i motsetning til miliaria rubra – "rød utslett" med kløe/brenning).
• Ingen feber/systemisk påvirkning.

Behandling – enkel og effektiv

• Kjøling: Flytt til kjøligere miljø, fjern tette klær.
• Lufttørking: Unngå salver/kremer som okkluderer porer ytterligere.
• Bading i lauvent vann, mildt sølfritt toalettsvamp – tørk forsiktig (tørk ikke skrubb).
• Blemmer lar man rette seg (1–2 dager). Ikkje punksjonere/poppe – risiko for infeksjon.

Forebygging

• Løse, pustende klær (bomull, lin, tekniske stoffer som transporterer fukt).
• Unngå overoppheting: vifter, AC, kjøleputer, redusert aktivitet i varmeperioder.
• Unngå tykke salver/oljer ved varme.
• Ved feber: god antipyretisk behandling, lett klær.

Når søke lege?

• Utslettet smitter (gul pust, utbredende rødme, varme, smerte) – bakteriell superinfeksjon (impetigo).
• Varer >3–4 dager uansett tiltak.
• Feber, generell påvirkning.
• Gjentatte episoder – undersøk medikamenter (klonidin, isotretinoin, betanekol kan gi svetteforstyrrelser) eller hudlidelser.