Ankelskader: Stammer, forstuinger og brudd – symptomer og behandling

Ankeleddet er komplekst, bærer kroppsvekten og er utsatt for skader ved sport, fall, ujevnt underlag. De tre hovedtypene er stammer, forstuinger og brudd.

1. Ankelstamme (Strain)

• Muskler/sener overstrekkes (ikke revnet)
• Smerte, hevelse, mulig blåmerke
• Mest mild, behandles hjemme: RICE (hvile, is, kompresjon, elevasjon), smertestillende
• Bedres ikke i 5–7 dager → lege (utelukk alvorligere skade)

2. Ankelforstuining (Sprain)

• Leddbånd overstrekkes / revnes
• Lignende symptomer som stamme, men mer alvorlig, lengre heling
• Førstehjelp som ved stamme
• Vedvarer >5–7 dager → lege: røntgen, ev. gips, fysioterapi, kirurgi (ved totalrevne)

3. Ankelbrudd (Fraktur)

• Mest alvorlig, ofte mest smertefull
• Spenningsbrudd: Overflateknusing
• Enkel brudd: Rent brudd i to deler
• Komminuert (knust) brudd: Flere fragmenter

Behandling: Spenningsbrudd → gips. Enkel brudd → reposisjon + gips. Knust brudd → kirurgi (skruer, plater, pinner) for å fikse fragmenter.