Hvordan værendringer utløser migrene: Vitenskap og råd

Migrene og vær – sammenhengen

Migrene: pulserende, enside hodepine med kvalme, lys/lydfølsomhet. ~50 % av migrenepasienter rapporterer vær som utløser (National Headache Foundation). Forskere er delte, men studier viser sterk korrelasjon.

Vanligste værtrigger

• Brått fuktighetsendringer (høy/lav).
• Ekstrem varme/kulde.
• Sterk vind, tordenvær.
• Barometrisk trykkfall (lavt lufttrykk).

Hva skjer i hjernen?

• Uberegnelig vær (vår) → påvirker hjernens følsomhet → kjemisk ubalanse → migrene.
• Lav smerte terskel gjør en mer sårbar.
• Trykkfall → lavere O₂ i blod → blodkarexpansjon → hodepine (hjernen kompenserer for O₂-mangel).

Mestring og forebygging

• Konsult nevrolog for forebyggende medisin (tas tidlig ved anfall).
• Hold inne ved fuktig/varmt vær.
• Unngå dehydrering ved varme.
• Før dagbok over vær/migrene for å identifisere personlige trigger.