Hvordan forebygge gingivitt (tannkjøttbetennelse) – den complete guiden

72 % av kosmetiske tannleger anser tannkjøttsykdom som hovedårsaken til tann tap. Over en tredjedel av europeere over 30 år har tannkjøttsykdom. Gingivitt er den tidlige, reversible fasen – men uten behandling utvikler den seg til parodontitt (fastlegesykdom) med irreparabel knognetap og tann tap.

Hva er gingivitt?

En bakteriell betennelse av tannkjøttet forårsaket av plakk (bakteriefilm) som samles langs tannkanten. Hvis plakk ikke fjernes daglig, produserer bakterier toksiner som irriterer og infiserer tannkjøttet.

Advarselssignaler

• Dårlig ånde (halitose) – ofte første tegn
• Blødende tannkjøtt ved børsting/tanntråd
• Røde, svullende, ømme tannkjøtt
• Løse tenner / feilstilling (senere tegn på parodontitt)
• Tannkjøttabscess (hevelse/klump) – akutt, krever umiddelbar behandling

Profesjonell behandling

• Tannsteinfjerning og polering: Fjerner plakk og tannstein som hjemmepleie ikke når.
• Dyp rensing (skaling/rotplaning): Ved parodontitt – rensing under tannkanten under lokalanestesi.
• Kirurgi: Ved avansert knognetap – puggjennomgang, knognetransplantat, vevregenerering.

Hjemmepleie – fundamentet for forebygging

1. Børst 2 ganger daglig, 2 minutter: Middels børste, 45° vinkel mot tannkant, rørtende bevegelser fra tannkjøtt mot tann. Elektrisk børste er ofte mer effektiv.
2. Tanntråd / interdentalbørster 1 gang daglig: Nødvendig for å rengjøre mellom tennene (40 % av overflaten).
3. Munnvann (klorhexidin/fluorid): Som supplement – ikke erstatning for mekanisk rensing.
4. Regelmessige kontroller: Hvert 6.–12. måned hos tannlege/tannpleier.

Etterbehandling ved smerte/blødning

• Saltvannsklyster (1 ts salt i 0,5 L varmt vann) 3 ganger daglig.
• Ultra-myddig børste, unngå skadede partier.
• Unngå varmt/kaldt/krydret/surt/søtt mat midlertidig.
• Spør tannlege om anbefalt munnvann/tannkrem.

Livsstilfaktorer

• Røyking øker risiko 3–7 ganger – slutt å røyke.
• Diabetes (ukontrollert) forverrer tannkjøttsykdom.
• Stress, graviditet, medisiner (tørr munn) kan bidra.

Sunn tannkjøtt = fundament for å beholde tenner livslangt. Start i dag.