Forebygging og behandling av strekkmerker (striae) – Hva virker?
Strekkmerker vises som hvite eller rødlige striper på huden. Selv om de ikke forsvinner helt, finnes behandlinger som reduserer synlighet, og måter å forhindre utbrudd på.
Hvorfor oppstår strekkmerker?
- Biologisk faktor – kvinner utsatt: Progesteron og østrogen bryter ned elastiske fiber i huden.
- Hud strekkes over grensen: Huden kan strekkes, men har en grense. Overbelastning → fiber brister.
- Rask vekst/vekttap: Fedme med vektsvinklinger (jojo), rask pubertetsvekst, graviditet (hormoner + magevekst).
- Overdreven trening: Rask muskelvekst strekker huden for fort.
- Graviditet: Hormoner + magevekst. Anbefalt vektøkning ≤ 12 kg, hold huden hydrert med oljer.
- Tørr hud: Sol, varme bad, manglende fuktighet gjør fiber skjøre.
Behandlinger som reduserer synlighet
- Laser: Moderne, fjerner overflatelag, stimulerer kollagen. Best på nyere (røde) strekkmerker.
- Retinsyre-kremer: Akselerer cellefornyelse, stimulerer kollagen. Resultat etter ~1 år. Unngå sol under behandling.
- Liposuksjon: I utvalgte tilfeller: fjerning av overfladisk fett stimulerer kollagen, forbedrer elastisitet.
- Peeling/Dermabrasjon: Mikrokrystaller (aluminiumoksyd) slipper overflate → cellefornyelse, ny hud.
Forebygging
- Unngå store vektsvinklinger (jojo).
- Hold huden vel fuktet (oljer, kremmer daglig).
- Solbeskyttelse.
- Kontrollert vektøkning i graviditet + fuktighet.
Ingen behandling fjerner strekkmerker 100 %, men kombinasjon av tidlig insats og forebygging gir best resultat.