Bihulebetennelse (sinusitt): Forebygging og behandling

Bihulene er luftfylte hulrom i skallebenet som producerer slem for å fuktifisere nesegangene. Når de blokereres (av virus, bakterier, sopp, allergi), oppstår betennelse – smerte, trykk, tett nese, hodepine, feber.

Forebygging i hverdagen

• Hold nesegangene fuktige: fysiologisk saltvannssprey eller nasal dusj daglig.
• Unngå røyking og passiv røyk – irriterer slemhinnene.
• Behandle allergier tidlig (antihistamin, nasale steroider, allergivaksinasjon).
• Drikk nok vann – holder slemmen flytende.
• Luftfukter innen vinteren (30–50 % relativ fuktighet).

Behandling ved akutt/anfallsvis sinusitt

• Nasal dekongestans (max 5–7 dager) for å åpne avløp.
• Smertestillende (paracetamol/ibuprofen).
• Varme kompresser over ansiktet.
• Ved bakteriell sinusitt (>10 dager, feber, ensidig smerte): antibiotika fra lege.

Moderne behandling: Nese-nebulizer

En nebulizer fordamper medisin (f.eks. saltvann, kortikosteroid, antibiotika) til partikler på 3,2 µm som når dypt inn i bihuler – raskere lindring enn spray. Brukes ved kronisk sinusitt, allergi, polypper. Krever legeutskrevet medisin og utstyr.