Bli kvitt cellulitt: Årsaker og virkelige løsninger
Cellulitt er fettlagret i bindevevet under huden, blandet med giftstoffer/avfall som ikke er utskilt. Huden er tykk og svak – de harde avleirningene synes som «appelsinskall».
Vanlig fett er glatt og har funksjon (pute, energilager). Cellulitt er klumpete, uten funksjon.
Behandle fra innsiden UTE
- Drikk 2 liter vann/dag – skyller giftstoffer.
- Kutt koffein – holder vann, bremser lever.
- Kutt stekt/fett mat, smør – cellulitt er fettavleiringer.
- Tren mer – dårlig sirkulasjon fremmer cellulitt. Sykling forbedrer blodstrøm i bein (effektivt mot cellulitt på hofter/lår/sete).
Unngå «mirakelkremer»
De virker aldri – cellulitt er et internt problem. For å vinne: endre livsstilen. Noen har genetisk mer cellulitt – men disse tipsene kontrollerer den, muligens før den starter.
Tidligere:Slik spiser du karbohydrater – og likevel taper vekt
Neste:Makt og selvkontroll: Hva det egentlig tar å styre vekten din