Hvordan bli kvitt Blemishes

urenheter, kviser, zits, uansett hva du kaller dem Vil du vite hvordan du skal bli kvitt dem, ikke sant? I denne artikkelen vil jeg diskutere hvordan kosthold effekter akne samt skritt å ta for å rense huden din til å hjelpe deg å bli skavank gratis

beste maten for huden din Inkluder
-.

bær

en utmerket kilde til vitamin C, vitamin E, riboflavin, etter

Vanligvis bær hjelper kroppen å bygge kollagen som gjør huden myk og glatt. De er lastet med antioksidanter som er ganske effektiv i å nøytralisere skadelige frie radikaler som fører til hud celleskader og tidlig aldring av huden.

Avokado

betraktet som en sunn fett, vitamin C, vitamin E

Holder huden lubben og ungdommelig utseende og forebygger tørr hud.

Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP

vitamin A

Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP gir vitamin A direkte og er bra for generelle hud helse

helkorn B-vitaminer

Essential for normal hud funksjon. De er nødvendige for vekst av nye celler for å erstatte de som er døde, og bidra til å styrke huden mot infeksjoner og stress. Spesielt helkorn bidra til å forhindre peeling og sprekkdannelse i huden, hard hud på hender og føtter.

Green Tea

Høy i vitamin C, D og K, samt riboflavin, jern , kalsium, er magnesium, sink og

Grønn te en meget viktig mat for huden. Det har anti-inflammatorisk og synes å spille en rolle i å forhindre visse typer hudkreft ved å redusere risikoen for skader på grunn av ultrafiolette stråler fra solen. Grønn te lastet med en rekke antioksidanter og er en god mat for huden og generelt god kropp helse.

solsikkefrø

gir mye vitamin E en effektiv antioksidant

denne maten er tenkt å redusere forekomsten av kviser og hudormer og bidra til å forhindre psoriasis og andre hudproblemer.

skritt å ta for å bli kvitt urenheter

1. 1. En sunn hud tannpleierutine er hvordan man skal bli kvitt kviser. Vask ansiktet en gang om dagen (om natten hvis makeup) med en parfymefri ansiktsvask eller såpe. Dette renser bort daglige urenheter uten å tørke huden og etterlater porene åpne og utsatt for flere kviser
   
2. Bruk av riktig toner eller snerpende etter vask for å forbedrer din (ren) porene og fjerner smuss, fett og døde hud som kan stå. En god toner vil føle deg oppfrisket (prikking) som jeg bruker det, og etterlater huden myk, ikke tørr.
   
3. Etter vask og toning, fukte med en olje og duft-fri fuktighetskrem. Hvis huden er for fet eller for tørr vil ha flere feil (kviser og peeling), så bruk en mild fuktighetskrem for å balansere huden kan bidra til å bli kvitt kviser
   
4. Bruk en mild exfoliate for å fjerne døde hudceller, smuss og andre urenheter som kan tette porene og forårsake kviser. Ikke gni for hardt eller for ofte, da - du kan la tørr skadet hud, noe som fører til mer kviser. Skrubb en gang i uken for å annenhver dag, avhengig av hvor alvorlig og hyppig er urenheter og du skal se en gradvis reduksjon i skavanken.
   
5. profesjonelt utført kjemisk peeling eller dermabrasion å fjerne det øverste laget (r) av døde og skadet hud med sterke kjemikalier og fysisk skraping. Hvis hjemme behandling ikke blir kvitt dine kviser kan du prøve en kjemisk peeling eller dermabrasion å bokstavelig talt skrelle bort uren hud. Bruk disse sparsomt, men som de er ganske harde på huden din.
   

   Et godt kosthold rikt på vitaminer kan gå en lang vei for helsen til huden din. Ta vare på huden din fra innsiden og ut er avgjørende.
   

   Tidligere:Hvem andre ønsker å bruke Bird Poop På Thier Face, lykken Hvis du bor i USA og har kviser?

   Neste:Hvordan du blir kvitt Tilbake Acne - Med disse 3 Tips

   • Hvordan bli kvitt Blemishes

     Noen mennesker har aldri måttet håndtere akne, men de fleste på et eller annet tidspunkt må håndtere denne lidelsen. De fleste mennesker har å forholde seg til hvordan du kan bli kvitt kviser i pubert

   • Hvordan bli kvitt Zits

     tenåringer over hele verden, samt mange voksne ønsker å vite hvordan du skal bli kvitt kviser. Uavhengig av alder, rase eller kjønn, alle på et tidspunkt i livet har et par kamper med uren hud. Noen g

   • Hvordan bli kvitt Pimples

     Så vidt å bli kvitt kviser er bekymret, synes det å være noen mangel på tradisjonelle, tradisjonelle metoder. Rettsmidler kan variere fra nesten gyldig til helt bisarre. Den mest foretrukne metoden

   • Hvordan bli kvitt Acne

     Lære å bli kvitt akne er noe som noen akne lidende vil gi sin høyre arm for å feste. Vel kanskje det er en overdrivelse, men for de fleste med akne, søker en en vellykket behandling kan bli en besette