Hvordan bli kvitt akne – en helhetlig, naturlig tilnærming

Å bli kvitt akne handler om å rense kroppen internt og støtte huden eksternt. Her er en omfattende protokoll basert på drugless healing-prinsipper.

Internt rens – rotårsaken

Ifølge Dr. Stanley Burroughs er huden det nest viktigste eliminasjonsorganet (etter lungene). Akne er et tegn på at kroppen trenger intern rensing.

Faste/rensing (3–4 dager)

• Juice- eller vannfast under forsiktighet – gir rask, dramatisk hudforbedring.
• Se egne ressurser/bøker for sikker gjennomføring.

Daglig kosthold (basert på matkombinasjon og kroppens ryter)

• Frokost (rensingsfasen 00–12): Kun flytende – fersk presset appelsinjuice ELLER sitronvann med lønnesirup.
• Lunsj (bygningsfasen 12–24): Mono-måltid med én sesongsfrukt (epler, meloner, bær).
• Middag: Fersk salat med dressing (sitron/olivenolje/sjør salt ELLER avokado/grønn kokosnøtt/tomat) + rå/letkokte rotgrønnsaker.

Regler: Tygg grundig, ingen væske til måltider (vent 1 time), unngå mikrobølgeovn.

Eksterne metoder – støtte hudens eliminasjon

• Skift putetrekk hver natt – sov på ueksponert side.
• Hold uvaskede hender unna ansiktet – bruk baksiden av hånden ved kløe.
• Sov på høyre side – ansiktet fritt, bedre hjertefunksjon.
• Vask hår hver kveld (mild sjampo) – unngå oljeoverføring.
• Åpne porer med damp (trening/dampbad) – eliminer giftstoffer via svett.
• Ansiktsmassasje daglig – renser, firmer, motvirker aldringstegn.
• Træning (yoga anbefales) – avgifting, metabolisme, stressreduksjon.
• Barbering: elektrisk rakermaskin i hårvekstretning, så massasje etterpå.

Avsluttende tanker

Akne er lett å kontrollere med naturlige metoder – du trenger bare veiledning. Prøv i 3–4 uker og se resultatet.