For raskt vekttap etter gastric bypass? Slik forstår du «set point»

Pasienter frykter å bli avmagret

Vekttapet er så raskt og jevnt at mange bekymres: «Vet kroppen min når den skal stoppe?» Svar: Ja – ved *set point*.

Hva er «set point»?

Kroppens biologiske ideelle vekt – hvor lagret fett er forbrennt, musklene brukes daglig, og ernæringsbehovet er dekket ved proteinrik, lavvolum-kosthold + tilskudd. Ved å følge reglene (trening, vitaminer, protein, unngå snacking) stabiliserer kroppen seg naturlig.

Hvis vekten fortsetter å falle under sunn BMI

Kontakt ditt fedmesenter umiddelbart for å finne årsak (mangelnæring, medisiner, hormonforstyrrelser). Det er *ikke* normalt.

Nøkkelen til stabilisering

• Fortsett å trene.
• Ta vitamin-/mineraltilskudd livslang.
• Spis proteinrikke, små måltider.
• Unngå snacking.
• Hopp ikke over trening eller protein – da bryter kroppen ned muskler og vekt kan gå opp.