Hvordan å holde Finne Frihet fra Eating Disorders
Alle de personer som er rundt deg som synes å ha perfekt selvkontroll og gjøre store suksesser i livet oppdaget en enkel element som du ikke har: måter å få opp
Satan er i stand til å oppnå en god del av bakken i våre liv hvis vi bo ned. Jo lenger du forblir i det aktuelle sted jo lavere du kan spiral. Det sted hvor du har falt kan forvandle seg til en avgrunn av fangenskap som godt kan være din bolig for de neste par månedene eller kanskje en lang tid.
ting å ikke gjøre etter et fall
1. Motstå trangen til å se etter en diett. En "quick-fix" bare rett og slett ikke eksisterer.
2. Ikke gå over hver eneste detalj av slip-up til du er fylt med skyldfølelse og skam .. Det tok sannsynligvis sted gradvis og du ikke besitter evnen forandre fortiden. I stedet vie yourenergy på å få opp og fremover.
3. Ikke begynn å klandre venner og familie for fall. Skylden spillet kan godt ødelegge vennskap og bidra til å holde deg å legge ned for en lengre tid ...
TING Å GJØRE når du faller:
1. Bare det grunnleggende virkelig fungerer - komme tilbake til det! Dietter fungerer ikke !, slankepiller ikke er effektive, ekstrem trener mislykkes, og underernæring fører bare til overstadig og sletting. Så gå tilbake til nærende spise og abonnere på et sunt og godt balansert program som Weight Watchers.
2. Overgi din mat avhengighet til Gud .. sunt og balansert kosthold er bare en mer diett med mindre du overgi det til Jesus! Etablering vanlig privat tid med Gud er definitivt den mest avgjørende element i å hjelpe deg å få opp når du faller
3. Finn riktig trening for deg.! Working ut er en betydelig motivasjon til å spise sunt og balansert. Det kan også hjelpe deg å bekjempe depresjon symptomer og mangel på energi som vanligvis er forbundet med denne kampen. Be Gud om å hjelpe deg å finne den beste måten å få fysisk aktiv hver dag! Du kan også lese mye ingen kostnader artikler på nettstedet mitt om fordelene med regelmessig mosjon, å velge riktig fysisk aktivitet som passer for deg og ting du bør gjøre i tilfelle du bare ikke liker øvelsen.
5. Be om hjelp.! Etter å snakke til Gud om det, forteller en nær venn, en betydelig andre eller en kristen rådgiver som du har falt again..It er så viktig å formidle til noen andre fordi det er frihet i å fortelle noen sannheten om oss .. Det bidrar også til å være ansvarlig for en annen person.
Vennligst ikke holde å legge ned, åpner det bare opp en døråpning for bitterhet og vantro. Du trenger ikke dem i livet ditt: Din Gud er Jehova Rapha (Herren din healer) og han står rett ved siden av deg med hånden strukket ut, bare venter på å akseptere det, stå opp, angrer, tilgi deg selv og bære på!
Ordspråkene 24:16 (NIV)
"for om en rettferdig mann faller sju ganger, stiger han igjen, men de ugudelige er brakt ned av ulykke".
Hvis du ønsker å lære mer om hvordan du kan stoppe Binge Eating selv så kan det være lurt å ta en titt på et program som heter "Kvinner sliter med mat". Denne Online Program for kvinner med alvorlige næringen strugglescan lære deg hvordan å stoppe overstadig spise for good.a_site_eatingsdisorders