Slik hindrer du tannflekker – kost, vaner og blekningsvalg
Et strålende smil krever bevissthet om hva som farger tenner. Kromogener (mørke pigmenter) i mat/drikk binder til emalje. Sure produkter myker emalje → lettere flekketting.
Største syndere
- Rødvin, kaffe, te, cola
- Bær, soya-/karri-/tomatsaus
- Søtsaker, røyking, skråtobakk
Tommmelregel: Flekker hvit teppe/servett? → Flekker tenner.
Forebyggende vaner
- Drikk fargestoffrike drikker med sugør
- Skyl munn med vann etter måltid
- Spis rensende grønnsaker: gulrøtter, selleri, blomkål
- Ost til måltider nøytraliserer syre
- Børst/tanntråd 2x daglig – elektrisk børste renser best
- Tannlegekontroll + rensing 2x år
Blekingsvalg – fra raskest til mest tålmodig
- Kontorbleking (laser/lys): 1 time, umiddelbart resultat, varer 1–1,5 år
- Hjemmebleking (skumler fra tannlegen): 1–4 uker for full effekt
- Apotekskits: Billig, men tar måneder, svakere resultat
Snakk med tannlegen din i Hannover om hva som passer din situasjon og budsjett best.
Tidligere:Hvorfor du MÅ holde tannlegeavtalene – selv med god hjemmepleie
Neste:Visdomstannuttrekking i dag: smertefri, trygg og rutinemessig