Vet Diet piller arbeid? Er den største vekttap Spørsmål Out There
Som så mange mennesker på et oppdrag for å gå ned i vekt, har jeg ofte stilt spørsmålet "Har Diet piller arbeid?". Jeg bestemte meg for å gjøre noen undersøkelser for å se om jeg kunne svare på dette spørsmålet, og hva jeg kom opp med er faktisk to svar i ett. Selve svaret er "ja" og "nei". På den ene siden, fant jeg ut at ja, kan du finne slankepiller som hjelper deg å miste vekt. Men på den annen side, jeg også kom til den konklusjon at ingen diett pille vil påvirke vekttap mirakler, og faktisk til å gjøre noen av dem nå sin maksimale effekt du trenger å kombinere et sunt kosthold og mosjon tidsplan med din valgte diett pille.
nå er spørsmålet blir, hvilken diett pillen er den mest effektive? Dette er også et vanskelig spørsmål å svare på, som det finnes forskjellige kategorier av slankepiller som vil påvirke forskjellige mennesker på forskjellige måter. Det er viktig å rådføre seg med legen din for å finne ut den beste tilnærmingen i din slanking innsats, siden du velger en slanking pille som passer dine vaner og fysisk tilstand er like viktig som diett pille selv. Velge mellom karbohydrater blokkere, fett blokkere, appetitt blokkere eller metabolisme boosters er en beslutning beste laget med hjelp av din lege og /eller en ernæringsekspert.
Du har sikkert sett påstander om "alle naturlige slankepiller 'og lurte på om de var noe mer effektive eller bedre for helsen enn syntetiske slankepiller. Selv om det er noen påvist sikker og effektiv syntetisk slankepiller tilgjengelig, jeg har en tendens til å tro at naturlige stoffer som brukes til sitt formål er iboende bedre for deg. Dette er ikke å si at hver 'naturlig' diett pille er nødvendigvis effektiv - du trenger å gjøre forskning på sikkerheten og effektiviteten studier, samt sørge for at du velger en naturlig diett pille som faktisk inneholder nødvendig mengde og balanse av effektive vekttap ingredienser
Ta for eksempel Hoodia gordonii -. dette er et eksempel på en naturlig diett pille, som er i appetitt suppressant kategorien av vekttap kosttilskudd. Effektiviteten av denne pillen ble observert for lenge siden av tribesman i Afrika, da de var på lengre jaktturer. Hoodia gordonii ble brukt som en appetitt suppressant når maten var knappe. I dagens moderne vekttap industrien, har Hoodia gordonii blitt bevist sikker og effektiv som et vekttap supplement, men det er viktig å ta hensyn til det produktet du kjøper, siden det har vært rapporter for omtrent like lenge som Hoodia har vært på markedet, at enkelte versjoner av denne dietten pille inneholder ikke den faktiske aktive ingrediens, eller ikke inneholder den riktige mengde til å være effektiv. Beskytt deg selv ved å gå gjennom en pålitelig kilde for å sikre at produktet du kjøper kommer til å være effektive.
En annen naturlig diett pille, eller kanskje bedre klassifisert som en diett supplement, er konjugert linolsyre, eller CLA for kort . Dette tillegget har blitt grundig studert, og selv om meninger varierer, er det vellykkede studier rapportert hvor bruk av CLA som en diett supplement sammen med et sunt kosthold og mosjon regime, resulterer i ytterligere vekttap i forhold til å studere grupper som ikke bruker CLA som en del av deres kosthold forsøk.
Så svaret på diett pille spørsmålet er egentlig ikke så mye av et mysterium. Ja, de vil hjelpe deg å miste vekt. Men du må akseptere det faktum at en diett pille alene vil ikke magisk kvitte deg med ekstra vekt og fett. Hvis du er ute etter et løft i din slanking forsøk, deretter en diett pille som er kompatibel med dine matvaner og nåværende fysiske tilstand er en god måte å oppmuntre maksimal vekttap. Husk at det endelige målet med alle vekttap program bør være bedre helse, så får det med en kombinasjon av sunt kosthold, mosjon og en diett pille å maksimere vekttap er trolig det beste alternativet for å gå ned i vekt.
beregning av effektiv vekttap diett og beste vekttap diett