Cybergenics Quick Weight Loss Diet: En kritisk titt
Hva er Cybergenics Quick Weight Loss Diet?
Et 14-dagers program som kombinerer to kosttilskudd (AM- og PM-formel), en streng diettplan og intensiv trening. AM-formelen lover økt metabolisme og energi, PM-formelen fettforbrenning og vannreduksjon under søvn. Begge inneholder urter, koffein, grønn te, bitter appelsin, vitamin C, krom, aminosyrer.
Selskapet bak
Cybergenics fokuserer på sportsnutrition (kroppsbygging, fettforbrenning). De selger også bøker, magasiner og andre kosttilskudd.
Hva sier forskningen?
- Kosttilskudd: Ingrediensene (grønn te, koffein, kromos) har *modest* dokumentert effekt på metabolisme/appetitt, men ikke i dosene som gir dramatisk vekttap alene.
- 14 dager: For kort til å etablere varige vaner. Vekttap vil være overveiende vann/glykogen.
- Træning + kost: Den egentlige drivkraften i programmet. Supplerene er sekundære.
Risikoer og bivirkninger
Koffein + bitter appelsin (synefrin) kan øke puls/blodtrykk, gi angst, søvnproblemer. Ikke for folk med hjerte-/karssykdommer, hypertensjon, angstlidelser, gravide. Ingen langtidssikkerhetsdata på kombinasjonen.
FTC-advarsel
FTC har påtalt produsenter av slankepiller for misvisende påstander. Cybergenics har ikke unntatt lignende undersøkelser i fortiden.
Anbefaling
Hvis du vil prøve: bruk kost og trening som kjernen, se på suppler som et valgfritt tiltillæg *etter* legegodkjenning. Bedre: invester i en personlig trener og ernæringsfysiolog for skreddersydd plan.