Tarmmikrobiomet kan forutsi dødelighet 10 år i forkant – ny forskning

En banebrytende studie i Nature Communications (mai 2021) finner sterk sammenheng mellom tarmmikrobiomens sammensetning og dødelighetsrisiko opptil 10 år senere – spesielt kardiovaskulære og gastrointestinale dødsfall.

Studiedesign

7211 finske voksne (gj.snitt 50 år) leverte fekale prøver i 2002. Helsejournaler fulgt i 15 år. Maskinlæring identifiserte mikrobiell «signatur» knyttet til dødelighet. Enterobacteriaceae-familien (inkl. mange patogene stammer) viste sterkest assosiasjon med økt dødelighet.

Medforfatter Teemu Niiranen: «Livsstilsvalg påvirker mengden av disse mikrobene. Ved å analysere tarmmikrobiota kan vi forbedre dødelighetsprediksjon utover røyking/fedme.» Forskere understreker likevel at vitenskapen ennå ikke er klar for en klinisk «mikrobiom-test for død».

Patogene tarmmikrober og betennelse

Tidligere forskning viser betennelse fremmer overvekst av Enterobacteriaceae. Usikkert om mikrobene er tidlig indikator på sykdom eller aktivt bidrar til hjertetarm-sykdommer.

Beste måter å rebalansere tarmmikrobiom raskt

Forskere ga ikke råd, men annen vitenskap gjør det:

• Spesifikke probiotika med stammer vist å redusere patogene mikrober (enterobakterier) og forbedre hjerte/tarm-helse. Se etter merker med transparens om forskningsstøttede stammer + prebiotisk kapsel (indisk granateple) for magensyreoverlevelse.
• Hjemmelaget kefir med LEVENDE korn – kraftig verktøy mot cytokinstormer ved alvorlige luftveissykdommer. Kommersielle merker/pulverkultur er IKKE terapeutiske.