Hvordan bruke Latter å redusere mottakelighet for Anger

Latter er (bokstavelig talt) en smertestillende. Det kan drepe både fysisk og følelsesmessig smerte, redusere sannsynligheten for at visse situasjoner vil gjøre deg sint. Studier som sammenligner noen type nøytral distraksjon, avslapping og latter fant latter å være mest effektive i å øke en persons smerteterskel. . Ergo: Latter reduserer smerte følsomhet

Det samme gjelder for sinne følsomhet Anmeldelser - hvor nærtagende du er og hvor enkelt du kan bli provosert til sinne. Med andre ord, du er mindre sannsynlig å bli irritert av noe hvis du er i godt humør enn hvis du ikke. Tenk på humor som et skjold som beskytter deg fra stikkende virkningen av andres dårlige oppførsel.
Noen mennesker synes å ha blitt født med en sterk følelse av humor. De trenger ikke å prøve
å være morsom eller gjøre seg selv og andre folk til å le - det kommer bare naturlig. Andre mennesker har til å se utenfor seg selv for å finne noe å gjøre dem til å le

Her er noen andre måter du kan ta med litt latter inn i livet ditt.