Opprette et hellig rom for Meditation

Det er viktig å skape et hellig rom for å praktisere meditasjon, et sted i eller rundt hjemmet som er utpekt spesielt for avslapning og ro. Selv om de fleste av oss ikke har råd til å opprette en privat meditasjonsrom, er det mulig å dekorere et angitt område av ditt hjem for å passe dette formålet. Det er også en enkel sak å lage en slags mobil mekling kit for deg selv som er ganske hendig når du reiser, eller i situasjoner der plassen er begrenset.

Begynn med å bestemme hvilket område av ditt hjem er best egnet til å tjene som et sted for meditasjon. Noen praktiske hensyn å tenke på: prøv å velge et rom eller område av ditt hjem som er rolig og behagelig, kanskje rom i hjemmet som er lengst fra gaten lyder eller andre forstyrrelser. Utpeking og designe din hellig rom for meditasjon er morsomt og givende. Ikke bli hengt opp på å tenke at du trenger noen dyre eller eksotiske elementer. Ha det gøy med det, være kreativ, og velge farger, teksturer og elementer som appellerer til sansene.

vie en plass til det formål for meditasjon. Du kan velge å dekorere dette området med alt som du finner avslappende og beroligende. Mange mennesker er glad i å lage et lite alter plass til stearinlys og røkelse. En komfortabel matte eller teppe for å sitte på er også mye brukt. Det er viktigere at et område settes til side for meditasjon enn hvordan den er dekorert eller hvilke elementer du bruker for å gjøre plass "hellig ?. Plassen er hellig for deg; er det ditt personlige valg i hvordan området er opprettet.

Det kan hende at du ikke har et egnet sted i ditt hjem for meditasjon. I dette tilfellet er det helt akseptabelt å flytte mekling rutine utendørs. Utpeke en bag eller sekk for å bære din meditasjon forsyninger. Igjen er det viktigere å få betegnelsen enn posen selv. Med andre ord, er den mentale forbindelse til elementet mer kraftløs enn elementet. Si "denne vesken er min meditasjon bag ?, eller" dette matte er min meditasjon overflaten ?, osv, det handler om å gjøre betegnelsen er det som teller mest.

En yogamatte eller camping matte kan kjøpes ganske Enkelt. De fleste av disse mattene rulle opp og er praktisk for reise og utendørs bruk. Røkelse, lys, puter og andre forsyninger kan lett bli lagret i en pose eller annen beholder du skal bruke når det trengs.

Opprette et hellig rom er en helt personlig bestrebelse, det spiller ingen rolle hvilken pynt eller elementer er brukt, det spiller ingen rolle om det er noen dekorasjoner i det hele tatt. Det betyr bare at du setter av en plass for meditasjon; det kan være et tomt rom, noen kvadratfot med ditt hjem eller bakgård. Utpeke en plass er det viktig sak, det handler om å sette til side en plass for meditasjon setter tankene dine i en tilstand av å anerkjenne viktigheten av indre ro og stillhet, og det erkjenner viktigheten av meditasjon rutine.