Den falske løfte om Brainwave entrainment Technology
This artikkelen svarer på en enkel uttalelse fra de som fremmer brainwave entrainment teknologi (BET). Det går noe sånt som dette: "Med et trykk på en knapp, vil du enkelt meditere som en munk." Det er en ganske overbevisende løfte. I denne artikkelen vil vi undersøke hvorfor dette løftet er falsk.
Før vi kommer inn i hva BET er og hva den gjør det, la meg si at jeg ikke skriver til diskreditere de mulige positive effektene av å bruke det. Mitt hovedpoeng er ganske enkelt dette - det er ikke meditasjon. Mens BET kan produsere noen lignende brainwave frekvensmønstre som meditasjon, er prosessen helt annerledes, og dette gjør hele forskjellen.
Først litt bakgrunnsinformasjon om brainwave frekvenser. Den menneskelige hjernen har kapasitet til å operere innenfor flere ulike frekvensområder. Fire områder er vanligvis identifisert, men det er mer. Våre vanligste brainwave frekvensområder er følgende:
Beta (13-40 sykluser per sekund) Normal våken tilstand når du er involvert i daglige oppgaver
Alpha (8-13 sykluser per sekund. ) Daydreaming, avslappende, kreativ fantasi.
Theta (4-8 sykluser per sekund) nedgang rett før søvn, dyp meditasjon, midt i fantasy eller dyp transe.
Delta (0,5-4 sykluser per sekund) Dyp søvn.
Det er viktig å merke seg at til enhver tid hjernen kan inneha flere ulike frekvenser. Men vanligvis er dominant en frekvensområde.
BET er en prosess der et lydprogram er innført, vanligvis gjennom hodetelefoner, for å indusere en bestemt hjernebølgefrekvens. Fordelene med dette kan være dyp avslapning, økt kreativitet, traumer utgivelsen, og hjernen integrering. Mange hevder at de har blitt hjulpet på disse måtene og mer ved hjelp av BET konsekvent.
Disse fordelene høres mye ut som de har fått fra konsekvent meditasjon praksis. Så, hvorfor jeg tar problemet med påstander som sammenligner de to? La oss se på hvordan du oppnå disse fordelene gjennom meditasjon.
Meditasjon er en praksis med å fokusere oppmerksomheten er spesifikke måter for en periode. Det er en aktiv prosess der du utvikle dine naturlige mentale evner gjennom din egen innsats.
BET er en passiv prosess der du setter på hodetelefonene og spille et lydspor. Du trenger ikke konsentrere seg om noe. Du trenger ikke å lytte. Du trenger ikke engang å være våken. Du kan sovne og lyden vil fortsatt påvirke hjernen.
Du kan se at de to prosessene er helt annerledes.
Hvorfor er dette viktig?
I BET du er passiv. Hjernen reagerer på stimulus med eller uten din bevisste deltakelse. Teknologien avgjør hvilken frekvens hjernen din vil appellerer til, og du er avhengig av teknologi.
I meditasjon du aktivt engasjere seg og vokse din naturlige sinn-kropp ferdigheter. Hva er det som skjer inni deg, samt din intensjon og dyktighet, bestemme omfanget av brainwave frekvenser og din erfaring. I tillegg er prosessen informert av din indre måling av hva som skjer i ditt sinn og kropp. Du øker indre følsomhet og selverkjennelse fordi du er tuning inn i den. Du utvikler din indre ferdigheter i bevisst avslapning, konsentrasjon, selvobservasjon, avløsning, velge fokuspunkt, og å være tilstede.
Grunn av denne ferdigheten utvikling, meditasjon utdanner deg med følelsen av at du kan administrere din indre tilstand. Du kan positivt påvirke dine tanker, følelser og opplevelser. Det som skjer er organisk. Den skifter avhengig av hva man trenger, snarere enn å bli tvunget i henhold til en forhåndsbestemt frekvens. Meditasjon er en naturlig prosess som beveger deg gjennom en væske rekke brainwave frekvenser avhengig av hva som er best for deg på den tiden. Gjennom denne prosessen, forbedrer du din indre ferdigheter og integrere hjernen din som du er naturlig klar og i stand.
BET og meditasjon er to kraftige, men likevel helt forskjellige prosesser. Jeg oppfordrer deg til å lære mer om dem og hva de kan gjøre for livet ditt.
