Hva er de 3 typene traumer?
Tre typer traumer
Ordet «traume» kan brukes i to forskjellige sammenhenger.
Ordet "traume" kan brukes i to forskjellige sammenhenger. I fysisk sammenheng betyr det en fysisk skade påført en person av en ekstern agent. I en psykologisk kontekst betyr begrepet traumer en følelsesmessig respons på en dypt urovekkende eller urovekkende hendelse. Hendelsen kan være plutselig tap av en kjær, en ulykke, voldtekt eller naturkatastrofe. Denne artikkelen vil bruke begrepet traume i en psykologisk kontekst.
En person utsatt for traumer kan reagere på flere måter. De kan være i en tilstand av sjokk, ekstrem sorg eller fornektelse. Bortsett fra den umiddelbare eller kortsiktige responsen, kan traumer også gi opphav til flere langsiktige reaksjoner i form av emosjonell labilitet, tilbakeblikk, impulsivitet og anstrengte relasjoner. Foruten de psykologiske symptomene, kan traumer føre til fysiske symptomer, som hodepine, sløvhet og kvalme. Noen mennesker kan bli påvirket mye mer enn andre. Slike mennesker kan være fanget i den følelsesmessige påvirkningen av traumet og finne det vanskelig å komme videre med livet. Slik langsiktig manifestasjon av traumer kan føre til en psykologisk tilstand som kalles PTSD eller posttraumatisk stresslidelse. En kvalifisert psykolog kan hjelpe mennesker som har opplevd en traumatisk opplevelse, til å komme seg fra opplevelsen og leve et produktivt liv.
Traumer er delt inn i tre hovedtyper:akutt, kronisk og komplekst.
Akutt traume:
Det skyldes hovedsakelig en enkelt plagsom hendelse, for eksempel en ulykke, voldtekt, overfall eller naturkatastrofe. Hendelsen er ekstrem nok til å true personens følelsesmessige eller fysiske sikkerhet. Arrangementet skaper et varig inntrykk på personens sinn. Hvis det ikke behandles gjennom medisinsk hjelp, kan det påvirke måten personen tenker og oppfører seg på. Akutt traumer opptrer vanligvis i form av:
- Overdreven angst eller panikk
- Irritasjon
- Forvirring
- Manglende evne til å få en rolig søvn
- Følelse av frakobling fra omgivelsene
- Urimelig mangel på tillit
- Manglende evne til å fokusere på arbeid eller studier
- Mangel på egenomsorg eller stell
- Aggressiv oppførsel
Kroniske traumer:
Det skjer når en person blir utsatt for flere, langvarige og/eller langvarige plagsomme, traumatiske hendelser over en lengre periode. Kroniske traumer kan skyldes en langvarig alvorlig sykdom, seksuelle overgrep, vold i hjemmet, mobbing og eksponering for ekstreme situasjoner, for eksempel krig. Flere hendelser med akutte traumer så vel som ubehandlede akutte traumer kan utvikle seg til kroniske traumer. Symptomene på kroniske traumer viser seg ofte etter lang tid, til og med år etter hendelsen. Symptomene er dypt plagsomme og kan manifestere seg som labile eller uforutsigbare følelsesmessige utbrudd, angst, ekstremt sinne, tilbakeblikk, tretthet, kroppssmerter, hodepine og kvalme. Disse personene kan ha tillitsproblemer, og derfor har de ikke stabile relasjoner eller jobber. Hjelp fra en kvalifisert psykolog er nødvendig for å få personen til å komme seg etter de plagsomme symptomene.
Komplekse traumer:
Det er et resultat av eksponering for varierte og flere traumatiske hendelser eller opplevelser. Hendelsene er vanligvis innenfor konteksten av et mellommenneskelig (mellom mennesker) forhold. Det kan gi personen en følelse av å være fanget. Komplekse traumer har ofte en alvorlig innvirkning på personens sinn. Det kan sees hos individer som har vært ofre for overgrep i barndommen, omsorgssvikt, vold i hjemmet, familiekonflikter og andre gjentatte situasjoner, for eksempel sivil uro. Det påvirker personens generelle helse, relasjoner og ytelse på jobb eller skole.
Uansett hvilken type traume det er, hvis en person finner det vanskelig å komme seg etter de plagsomme opplevelsene, må de søke psykologisk hjelp i tide. En kvalifisert psykolog kan hjelpe personen med en traumatisk opplevelse til å leve et tilfredsstillende liv.