Anemi: Symtomper, typer, årsaker og behandling

Føler du deg uvanlig sliten? Kanskje du er blodfattig (anemi). Men hva er det egentlig?

Hva er anemi?

Lavt antall røde blodlegemer (erytrocyter) eller lavt hemoglobin. Referanseverdier skiller mellom menn og kvinner. Flere typer eksisterer.

Symptomer (kan overlappe andre tilstander)

• Tretthet, svimmelhet, tørr munn, hodepine
• Blekkhet, kuldefølelse

Lege + blodprøve = sikker diagnose.

Hovedtyper og behandling

Folatmangel (megaloblastisk anemi)

Folat (B9) fra grønne grønnsaker/balansert kost. Mangel → store, umodne røde blodlegemer, færre i antal. Behandling: folattilskudd + kostendring.

Jernmangelanemi

Jern trengs for hemoglobin (oksygentransport). Opptas via kost, lagres i lever. Mangel pga. lavt inntak, blodtap (tung menstruasjon), dårlig opptak. Kvinner trenger ~2x jern av menn. Behandling: jerntilskudd (etter legeprøve), jernrik kost.

Perniøs anemi (B12-mangel)

Behandles med daglig B12-tilskudd eller periodiske sprøyteinjektioner. Gjærtabletter hjelper også.

Plastisk anemi

Benmargen produserer for få celler (røde, hvite, blodplater). Krever spesialistbehandling.

Siklecelleanemi

Arvelig (vanligst afrikansk/karibisk arv). Hemoglobin danner stivete celler → blokkerer blodårer → smerte, tretthet, organskade. Ingen kur – livslang medisinsk oppfølging + sunt kosthold hjelper.

Forebygging

Balansert kost: grønne bladgrønnsaker, frukt, fet fisk/fiskeolje. Kjøttedere *kanskje* lavere risiko enn vegetarianere – men kostvariering er nøkkelen.

Viktig: Denne informasjonen erstatter ikke medisinsk råd. Søk lege ved varige symptomer.