Depresjon og forstoppelse: Er det en sammenheng?

Depresjon misforstås ofte som bare tristhet. Men det er en sykdom – som diabetes eller høyt blodtrykk – som krever langvarig behandling. Og det kan være en enkel forklaring: forstoppelse.

Fordøyelse og psyke henger sammen

Leger sjekker fordøyelsen først ved depresjon. Lavt fiberinntak → forstoppelse → giftstoffer akkumuleres → påvirker humør.

Enkel løsning: Grønn smoothie

Bland frukt + vann/is + grønne bladgrønnsaker.
Gir fiber naturlut, lett fordøyelig (pulverisert i blender).
1–2 smoothier daglig kan løse både forstoppelse og depresjon hvis sammenhengen finnes.

Prøv det – det kan være hele forskjellen.

Tidligere:Slik forbedrer du helsen og huden din – fokus på psoriasis

Neste:Hvor mye søvn trenger du egentlig? Sambandet med depresjon

Er det mulig å behandle depresjon effektivt?
Det finnes ulike behandlinger for depresjon, men ingen gir raske resultater. Depresjon er en tilstand som tar tid å forsvinne. Hvis du følger terapi, medisiner og livsstilsendringer regelmessig, vil d
Depresjon: Symptomer, årsaker og at det finnes hjelp
Depresjon er en ødeleggende tilstand som isolerer den ramtne. Forvirring, manglende fokus og energiløshet gjør enkle oppgaver umulige. Det påvirker hele husstanden – barn føler seg alene, partnere hje
Psykotisk depresjon: Når depresjon får vrangforestillinger og hallusinasjoner
Psykotisk depresjon er en alvorlig, men behandelbar tilstand der alvorlig depresjon kombineres med psykotiske symptomer (vrangforestillinger, hallusinasjoner). Den skiller seg fra schizofreni ved at p
Sammenhengen mellom migrene og depresjon: Hva vet vi?
Migrene og depresjon forekommer ofte sammen, og forskning viser at de deler biologiske mekanismer. Men hva kommer først – hodepinen eller den nedstemte stemningen? Svaret er komplekst. Sterk statisti