Er det en sammenheng mellom kreatin og Acne?
Noen mennesker som supplere med kreatin merke en økning i mengden av akne de har eller utvikle nye kviser for første gang mens du tar det. Studier på effekten av dette stoffet på akne er ikke lett tilgjengelig, men så mye av bevis som tyder på det øker akne er anekdotisk. Siden bare noen mennesker rapporterer en økning i akne basert på tilskudd, er det tenkt at kreatin ikke forårsaker akne, men kan bidra til det. Faktisk, noen mennesker teoretisere at det ikke kreatin i seg selv som forårsaker et problem; i stedet, noen folk tror økningen i akne kan være et resultat av endringer i hormonet insulin når en person tar kreatin med en søt drikke.
Kreatin finnes naturlig i menneskekroppen og i noen av matvarene folk spiser. Noen mennesker velger å supplere med det, men på grunn av dens evne til å bidra til å øke muskelmasse i menneskekroppen. Mange bruker også å forbedre ytelsen i idrett og kroppsbygging. For disse typer applikasjoner, kan en person supplere med det i form av et pulver eller kapsel tatt av munnen eller i fitness og bodybuilding drinker, snacks og energibarer som inneholder det. Vanligvis er det folk som supplere med det som merke en sammenheng mellom kreatin og akne.
Ad
De fleste medisinske kilder som diskuterer kreatin og tilskudd med det ikke diskutere akne. Forholdet mellom akne og kreatin er vanligvis diskutert basert på erfaringer fra noen enkeltpersoner som tar større mengder av det i håp om å øke sin fysiske prestasjoner og bygge mager muskel. Ganske mange mennesker som konsumerer høye nivåer av dette stoffet rapporterer en økning i akne eller utvikling av nye akne blemishes tross klar hud i det siste. Slike rapporter er ikke bevis for forholdet mellom kreatin og akne, men.
Selv om det kan være en sammenheng mellom kreatin og kviser, det kan ikke være en av årsak og virkning. Noen mennesker teoretisere at stoffet ikke forårsaker kviser, men i stedet forverrer det i visse mennesker. For eksempel, hvis en person har fet hud eller hormonelle svingninger som bidrar til akne, kan dette øke sannsynligheten for at kreatin vil forverre situasjonen. Andre teoretisere at endringer i nivåene av insulin som oppstår når du tar kreatin med søte drikker kan være feil. Undersøkelser er imidlertid nødvendig for å bestemme om noen av disse teoriene er riktige og for ytterligere å utforske det mulig sammenheng mellom kreatin og akne.