Er det en sammenheng mellom kreatin og kreft? – Hva forskningen viser

Så langt vitenskapelig forskning viser, finnes det ingen bevist sammenheng mellom kreatinbruk og kreftutvikling. Kreatin er en naturlig forekommende aminosyre som spiller en sentral rolle i anaerob energiproduksjon, og er populært som kosttilskudd blant idrettsutøvere for å øke ytelse ved høytintensitetstrening.

Hva er kreatin og hvordan virker det?

Kroppen produserer kreatin i nyrene, og vi får det også gjennom kosten (fisk, vilt, magert rødt kjøtt). Som kosttilskudd (ofte som pulver) markedsføres det for å forbedre muskelstyrke og utholdenhet, men effekten varierer vesentlig mellom individer.

Tidligere påstander og nåværende bevislage

Tidligere rapporter har antydet både at kreatin kan forårsake nyrekreft og at det kan kurere kreft. Ingen av påstandene er støttet av solid vitenskap. En studie fra tidlig 2000-tallet som lenket kreatin til nyrekreft, er sterkt kritisert og avviset. Senere studier har til og med vist mulige kreftforebyggende effekter, men beviset er fortsatt for lite for å trekke konklusjoner.

Historisk kontekst og fremtidig forskning

I 1900-tallet ble en kreatin-avledet substans (Krebiozen) markedsført som kreftkur, men ble aldri godkjent og er avvist av forskningssamfunnet. I dag undersøkes om kreatin kan hjelpe kreftpasienter å beholde muskelmasse under kjemoterapi, men mer forskning er nødvendig. Oppsummert: ingen dokumenterte risiko for kreft ved normal kreatinbruk, men alltid rådgiv deg med lege før langvarig supplementering.