Hva gjør fiskeolje for kroppen? Fordeler og fakta

«Hva gjør fiskeolje for kroppen?» – et av de mest stilte spørsmålene i helse/kostholdssirkler. Kroppen trenger essensielle fettsyrer; fiskeolje er høy på omega-3. Kroppen produserer ikke omega-3 selv – må få det via mat eller tilskudd.

Studier bekrefter: Omega-3 er svært gunstig. Favorisert av alternativmedisin-praktikere.

Hvem trenger tilskudd?

Noen har balansert kosthold – trenger ingenting. Men i dagens travle liv med spising på farten: unntakelse. Resten av oss må få næringstoffer i pilleform for optimal inntak.

Hva gjør oljen?

• Immunforsvar: Viktig å holde i stand – kjemper mot sykdommer. Tilskudd kan styrke det.
• Depresjon/stress: Ødeleggende. Naturlige oljer kan hjelpe ved slike tilstander.
• Høyt kolesterol: Usynlig fare → hjerneslag/hjerteinfarkt. Fiskeolje kan redusere risiko.
• Hjerne: Omega-3 essensielt for fullt potensiale. Sliten, treg hjerne svarer på daglig omega-3. Våken, interessert hjerne. Hjernen = motorens hjertrum – hold i topform. Tilskudd skjerper vett, gjør oss skarpe.
• Syn: Dyrbart, må vernets. Dra nytte av fiskeolje.
• Fedme: Epidemi. Studier: fiskeolje reduserer triglyserider (hovedform for fett) og bekjemper fedme.