Depresjon kan behandles – spør legen din i dag

Tidligere skjulte mange depressive følelser (utilstrekkelighet, håpløshet) for seg, fordi depresjon ikke ble sett som sykdom men som svakhet. Nå vet vi: depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand. Ubehandlet → langvarig svekkelse, sosial isolasjon, i verste fall selvmord. Stigmaet løfter, flere søker hjelp.

Utløsere

Tap, skilsmisse, fødsel – eller intet tydelig. «Blues» går ofte over selv, men depresjon varer. Rådgivning hjelper mange å mestre og se fremover positivt.

Tegn som krever vurdering (hvis > 2 uker kontinuerlig)

• Vedvarende tristhet, tomhet, fortvilelse
• Endret søvn, appetitt, vekt
• Manglende kontroll over negative følelser (pessimisme, sinne, skyld, irritabilitet, angst)
• Humørsvingninger (fint formiddag, verre ettermiddag/kveld)
• Manglende interesse i gledeaktiviteter
• Redusert smeretetoleranse, nye plager
• Redusert/borte lyktelse
• Dårlig konsentrasjon/hukommelse
• Umotivert til enkleste oppgaver
• Lav energi

Hvis disse forstyrrer jobb/sosialt/familie: søk faglig vurdering. Depresjon behandles effektivt med terapi og/eller medisiner – livet kommer på sporet igjen.

Depresjon ubehandlet er ødeleggende. Gå til senter for menneskelig potensiale for å identifisere og håndtere symptomer.