Slutt å røyke – bruk hjernens fulle potensial

Vi bruker kun ~10 % av hjernens kapacitet. Å slutte å røyke krever at vi tar i bruk mer av denne «ledige» makten – det skiller mellom eksistens og et fylt liv.

Hjernen er som muskler

Ubrukte muskler atrofierer. Trener du hjernen (bevisst innsats, ny tenkning), vokser fleksibilitet, utholdenhet, styrke. Små endringer gir store resultater – som hesten som vinner med en brøkdel sekund.

Ditt valg

Du har allerbestemt deg for å slutte. Det krevde innsats. Nå bruker du den samme viljen til å utforske din uutnyttede potensial. Ingen unnskyldninger. Gjør det. Nå.

Tidligere:Kiropraktikk for ryggsmerter – metoder og behandlingsplaner

Neste:Bygg magermuskelmasse – effektive tips

Hvorfor er det enklere å slutte å røyke enn du tror?
Myten om at slutter er uvanskeleg Mange blir advart om hvor vanskelig det er å slutte å røyke. Men virkeligheten er at å fortsette å røyke er mye vanskeligere: det koster fortun, skader helsen din og
Slutt å røyke: Først forberedelse – *deretter* avslutning
Røykeslutt er *ikke* første steg – det er *siste*. Start med å slutte = garantert fiasko. Det skader selvtillit, personlighet, fremtidige forsøk. Hvorfor de fleste mislykkes Tanken på å slutte kommer
Hva det egentlig tar å slutte å røyke: Selvaksept over vilje
Selvhypnose? Nikotinplaster? En venns støtte? Legens advarsel? Hvis du er en av millionene som røyker, har du sannsynligvis prøvd alt – og spurt deg: «Hva tar det egentlig?» Vilje alene strekker ikke
Slutte å røyke er ikke første steg – forberedelse er nøkkelen
Mest feil: Å slutte er siste steget, ikke første. Hvis du starter med å slutte, mislykkes du sannsynligvis – og skader selvtillit og identitet. Riktig rekkefølge Utdanning: Lær om avhengighet, absti

Slutt å røyke – bruk hjernens fulle potensial

Hjernen er som muskler

Ditt valg

helse

helse