Slutte å røyke? I morgen!

Det du trenger er for deg å ha et genuint ønske om å slutte å røyke og bli stoppet. Nå det er ganske enkel. Engstelig? Er din fantasi spiller som lure på deg igjen? Tro meg, det er ingenting for deg å frykte, og som du fortsetter å lese denne artikkelen vil det bli klarere. Jeg vedder på at du kan tenke på noen virkelig skremmende bilder i tankene dine der du føler denne frykten og enda jeg vet også at du raskt kan tenke deg når du følte seg sterk og glad i visse situasjoner, og du følte seg trygg. Hva du tror i ditt sinn er kraftig og lett å endre. Og som du endrer måten du tenker, vil du endre måten du føler om røyking. Som din atferd endres, vil du se røyking i et nytt lys. Var du ærlig med deg selv når jeg spurte deg det første spørsmålet? Er du faktisk glad for at du begynte å røyke i første omgang? Det er et fantastisk utgangspunkt; du virkelig ønsker du ikke røyker. Tenk hvor flott det ville føle hvis du kunne gå tilbake i tid og gjøre et annet valg og være røykfri. Det er viktig at du fortsetter å gi ærlige svar på selv når vi ser noen av grunnene til at du ikke har prøvd å slutte å røyke før eller hvorfor du ikke har lykkes i å stoppe. Dette er en tid for deg å oppdage noen nye opplysninger om deg selv om hva du egentlig mener. Mange røykere lover: «Jeg skal gjøre det i morgen. Som en røyker jeg vet at "i morgen" er en taktikk som jeg ansatt for å få velmenende folk av mitt tilfelle. Jeg ga de gjennomsiktige 'morgendagens lover mange ganger. Faktisk, jeg sa det så ofte at jeg faktisk trodde det selv. Det er en klisjé é, men vi vet alle at i morgen skal vi snakke om så selvsikkert aldri kommer. Tilliten var falsk, og jeg var bare deluding meg selv. Det vrangforestilling var i godt selskap, eller skal jeg si dårlig selskap? Det ble med noen andre i mitt liv. Jeg villedet meg selv om hvor mange sigaretter jeg røykte. Jeg villedet meg selv at jeg ikke var å skade noen andre. Det argumentet ikke lenger holder når du ser hvor mye lungesykdom er skylden på andre hånden røyk. Jeg selv villedet meg selv ved ikke å akseptere at røyking var å skade meg. Vi kan alle peker til unntaket fra regelen. Det er gamle Charlie som røykte 30 om dagen og levde sunt til en grand old alder av 85. Men det var gamle Charlie, eller noen andre gamle røyker, ikke meg. Jeg brukte eksemplet til gutten meg selv at jeg kan være en av de heldige. 'problemer fra å røyke? Det vil ikke skje med meg, vil jeg si.

Douglass Grahame. hjelpe