Panikkanfall symptomer: Slik gjenkjenner du dem
Panikkanfall symptomer kan være vanskelige å identifisere, noe som gjør dem enda mer skrømmende. Folk vet ofte ikke hva som skjer, og det øker redselen. Symptomer starter vanligvis i alderen 15–19, men kan debutere på alle aldre. Hvis du kjenner tegnene, kan du stoppe angst før den eskalerer.
Unngåelse og fobier
Hvis en person opplever panikksymptomer under aktiviteter som shopping eller kjøring, kan de utvikle irrasjonelle fobier. Unngåelse av daglige situasjoner bygger opp et mønster som utløser mer panikk og angst.
Konsekvenser uten behandling
Ubehandlet panikklidelse kan skape kaos. Barn med panikk unngår ofte skole og frykter atskillelse fra foreldre. Uten hjelp er risikoen stor for at de slår seg til rusmidler eller alkohol for å dæmpe følelsene.
Vanlige symptomer å se etter
- Mageplager
- Brystsmerter
- Alvorlig hjertebank
- Kvalme, svimmelhet
- Prikkende eller numme hender/føtter
- Pustevansker, følelse av kvalming
- Skjelving, hetebølger eller frysninger
- Perseptuelle forvrengninger, drømmelignende sanser, følelse av besvimelse
Vanligvis overmannes man av et overveldende behov for å flykte, og en følelse av å miste kontrollen. Mange opplever de dør under et anfall.
Varighet og variasjon
Et anfall varer vanligvis 10–15 minutter. Symptomer varierer fra person til person, noe som gjør identifisering vanskelig og kan øke forvirring og nød.
Medisinske årsaker
Symptomer kan også skyldes medisinske tilstander som anemi eller hypertyreose, eller visse medisiner (f.eks. antimalariamidler, sentralstimulerende midler). Disse bør utelukkes ved mistanke om panikklidelse.