Skille på sorg, elendighet og depresjon

Symptomer på sorg, elendighet og depresjon forveksles lett. Bruk denne oversikten til å identifisere hva du opplever:

• Sorg er en følelsesmessig reaksjon på livshendelser som vekker melankoli, sorgmodighet eller tungt hjerte.
• Elendighet er også en reaksjon på livsomstendigheter, men best beskrivet som en varig tilstand av sorg som oppstår når man befinner seg i negative omstendigheter over lengre tid.
• Depresjon er en psykologisk og følelsesmessig tilstand med varig sorg ledsaget av fysiske symptomer: appetittendringer, søvnforstyrrelser, lav energi, smerter, dårlig konsentrasjon – samt følelser av håpløshet, verdiløshet og tap av motivasjon.

Nøkkelforskjellen: Sorg og elendighet er reaksjoner på ytre omstendigheter; depresjon er en klinisk tilstand med fysiske og kognitive symptomer som påvirker dagligfunksjon over tid.