Stress: Kjemiske årsaker, abstinenssymptomer og differentialdiagnostikk

Ved anhaltende stresssymptomer anbefales det å søke rådgivning hos en lisensiert fagperson, som din fastlege, som kan vurdere behov for terapi eller medikamenter.

Kjemiske årsaker til stress

Hormonelle endringer (kroppens egen kjemi) gjør enkelte sårbare for stress. Eksempler er premenstruelt syndrom (PMS) og postmenopausale plager. Overforbruk av sentralstimulerende midler kan også mimikere eller forverre stress.

Koffein og nikotin

Giftigheten av koffein og nikotin øker gradvis ved jevnlig høyt forbruk over uker. Disse stoffer kan forårsake:

• Skjelvinger
• Søvnforstyrrelser
• Svimmelhet
• Brystfornemmelser og pustevansker
• Tretthet og økt stressfølelse

Det mest effektive tiltaket er å slutte eller vesentlig redusere inntaket. Vær oppmerksom på at plutselig koffeinreduksjon kan gi abstinenshodepine i 2–3 dager.

Alkohol og rusmidler

Avhengighet av stoffer som demper nervesystemet (alkohol, heroin, morfin) gir alvorlige abstinenssymptomer ved nedtrapping:

• Alkohol: Uro, raskere hjerterytme, hjertebank, svetting, søvnløshet.
• Opioider (heroin, morfin): Intens angst og fysisk lidelse – krever alltid spesialisert medisinsk behandling.

Stress eller annen medisinsk tilstand?

Noen ganger skyldes symptomer som ligner stress andre sykdommer:

• Thyreotoxikose (overaktiv skjoldbruskkjertel): Gir tremor, akselerert hjerterytme, hjertebank, svetting og økt mental aktivitet. Diagnostiseres med blodprøver.
• Feokromocytom (sjelden binyrebarkesvulst): Utsondrer store mengder adrenalin intermittent. Symptomer kommer i anfall, og pasienten føler seg helt frisk mellom anfallene.

Psykiske lidelser og angst

Visse psykiske lidelser har angst som hovedsymptom, for eksempel:

• Hallusinasjoner (å høre stemmer)
• Obsessive tanker og tvangsatferd (overdrevet håndvask, rengjøring)

I slike tilfeller er det avgjørende å søke profesjonell psykiatrisk hjelp for riktig diagnose og behandling.