Hjem >> helse >> Symptomer Ketose - årsaker og symptomer på Ketosis

Symptomer Ketose - årsaker og symptomer på Ketosis

Ketose kan forstås som en tilstand av metabolisme, som er preget av en økning i nivået av ketonlegemer (vannløselige forbindelser). Denne tilstand forekommer når leveren omdanner fettet til fettsyrer og ketonlegemer, som kan brukes av kroppen for energi, som et alternativ til glukose. Selv om glukose er den foretrukne energicellen for alle celler i kroppen, er ketose sett på som en krise reaksjon av legemet, til en karbohydrat-mangel i dietten til en person. Ketose må ikke forveksles med ketoacidose, en medisinsk tilstand som kan slå livstruende også. I motsetning til tidligere, er det forårsaket av diabetes og ledsaget av dehydrering, hyperglykemi, ketonuria og økte nivåer av glukagon. Årsaker & DiagnosisDieting er en av de viktigste årsakene som kan føre til ketose. Vekt tapere ofte klager over symptomer som følger med ketose. Imidlertid er denne type ketose ikke anses som skadelig for kroppen. Bytte over til en lav-carb diett, som doesn ’ t bidra vesentlig til blodsukker fører til at kroppen gjennomgår et sett av stadier for å gå inn i ketose. I den innledende fasen dvs. de to første dagene, den voksne hjernen doesn ’ t brenne keton. Det er først etter 48 timer at kroppen begynner å brenne ketoner, slik at det kan dra direkte nytte av energi fra fettlagrene som kroppen er avhengig av, reservere bare for sin absolutte glukose behov. Nivået av ketoner i kroppen kan bli diagnostisert med en urinprøve. Men i noen tilfeller, urin testen viser aldri overskytende ketoner. Grunnen kan være at forbruket av overflødig vann, som utvanner urin eller trening, som bruker opp overskytende ketoner. Symptomer på KetosisThe symptomer på ketose, generelt, vare i flere dager, som strekker seg til en uke i noen tilfeller, inntil kroppen blir brukt til å brenne fett i stedet for glukose. Den keton nivået i kroppen kan gå ned, men det er ikke å bli sett på som en indikator på ikke å miste vekt. Følelsen av ketose er midlertidig og går bort i en uke blant slankere. Nedenfor er de vanligste tegn og symptomer som er forbundet med ketose.

  • tretthet eller utmattelse mest
  • Hodepine Kina
  • Føler tørst hele tiden mest
  • Dårlig ånde mest
  • Metallsmak i munnen mest
  • Svakhet Kina
  • svimmelhet Anmeldelser
  • kvalme eller magesmerter Anmeldelser
  • Søvnproblemer problemer~~POS=HEADCOMP
    hvordan man skal håndtere ketose symptomer
  • Regelmessig snacking hjelper i å bli kvitt ketose symptomer. Spesielt proteinrik snacks, som de laget av kylling, kan lette hodepine og andre symptomer. Anmeldelser
  • Det er viktig å inkludere vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, for å opprettholde en sunn balanse i kroppen din og holde ketose på bay. Anmeldelser
  • Protein shakes, med aminosyre kosttilskudd, er også til stor hjelp i å redusere symptomer på ketose. Kroppsbyggere, som regel, drikke disse kosttilskudd.