Gjenkjenne ADHD-symptomer hos ditt barn

September er nasjonal ADHD-opplysningsmåned. Ca. 8 % av barn har ADHD, og det er ingen tilfeldighet at måneden samfaller med skolestart. Alle foreldre vil at barna skal starte friske og fokuserte – og ingen vil at de skal slite eller forstyrre klassen.

Tidlig diagnose er avgjørende for å få riktig behandling til mestring i klasserommet og senere i livet. Men hva er ADHD egentlig?

Kjerne symptomer (kombinasjon av):

• Uoppmerksomhet
• Distraherbarhet
• Impulsivitet
• Hyperaktivitet

Et barn med ADHD viser disse trekkene på et nivå som er høyere enn for de fleste barn. Ikke alle ser likt ut – barn kan være hyperaktivt/impulsivt men ikke uoppmerksomt, eller vice versa. Symptomer kan være enkelte eller alle.

Eksempler på hvordan symptomene kan vise seg:

• I reizt miljø (klasserom, restaurant): irritabel, irrasjonell, uvanlig dum.
• I rolig miljø (legeventerom): ekstremt fraflyttende og rolig.
• Ved yndlingsaktivitet (videospill): «super-fokus» – merker ingenting annet.
• Unngår aktiviteter som krever kortsiktig hukommelse (kortspill), glemmer lekser/sekvenser.
• Vredesutbrudd verre enn vanlig; små rutineendringer (ny middag, tidligere oppstå) trigger utbrudd.
• Ofte senetid, dårlige tidsledelse.
• Sovnproblemer, overfølsomhet for lys/lyd/berøring.

Hva du kan gjøre:

• Snakk med legen om forvaltningsplan (kan inkludere medisin).
• Skap organisert hjem: faste plasser for lekser, sko, badesaker, leker.
• Faste legge-/oppvåkningstider – også helgene.
• Minimer bearbeidet mat; kutt brus, sukker, koffein.
• Gjør motion til prioritet: daglig tur, sykkeltur – gøy og energibrenning.

Voksne med ADHD: Ca. 4 % påvirkes. Ofre lavere utdanning/inntekt, ustabil jobb, høyere risiko for rusmisbruk. ~20 % har også klinisk depresjon/bipolar lidelse.

Mer info: ADHD For Dummies.