Slik beskytter du deg mot flåttbitt

Flåttbårne sykdommer (Lyme, Rocky Mountain feber, babesiosis) øker. Enkle forebyggingstiltak:

• Gå på merket sti – unngå høyt gress/tett vegetasjon (flåtts habitat).
• Bruk lyse klær – lettere å se mørke flått.
• Dekk kroppen: bukser, langermer, lukkede sko, sokker over buksebein. Ingen sandaler/shorts.
• Bånd opp håret under lue/skjerf – flått klatrer i hår for å nå nakken/hodet.
• Insektmiddel: 20–30 % DEET på hud/klær (pånytt hver 3–4 time). Advarsel: DEET er giftig – unngå øyne/munn/hender. Spør barnlege før bruk på barn.
• Permetrin på klær: kjøpes på jakt/fritidsbutikker, holder flere vasker. IKKE på hud.

Etter utflukt: undersøk hele kroppen (lupe), dusj fjerner IKKE festede flått. Fjern med pinsett. Tørk klær 20 min i tørketrommel for å drepe flått.