Trening like effektivt som medikamenter mot hjerte-karsykdommer
Hjerte- og karsykdommer er verdens hyppigste dødsårsak, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO). De koster livet til rundt 17 millioner mennesker årlig, et tall som spås å stige til over 23 millioner innen 2030.
Standardbehandlinger er kostbare og inkluderer statiner, betablokkere, antikoagulantia, trombocyttpåverkende midler og diuretika. Men en ny oversiktsstudie fra forskere ved London School of Economics, Harvard og Stanford foreslår en annen tilnærming.
I en gjennomgang av 16 meta-analyser som omfatter 305 studier med 339 274 deltakere, fant de ingen statistisk signifikant forskjell mellom trening og medikamentell behandling for pasienter med koronar hjertesykdom.
I tillegg oppdaget forskerne at trening var mer effektivt enn medikamenter for pasienter som utvinner etter hjerneslag.
Gjennomgangen støtter tidligere forskning som viser fordelene av atferds- og livsstilsendringer ved sykdom. Forfatterne Huseyin Naci fra Harvard og John Ioannidis fra Stanford går så langt å si at gitt kostnaden ved medikamentell behandling, bør regulatorer vurdere å kreve farmasøytiske selskaper å inkludere trening som sammenligningsgruppe i kliniske prøvinger av nye medisiner.
«I tilfeller der medikamenter bare gir beskedne fordeler, fortjener pasienter å forstå den relative virkningen fysisk aktivitet kan ha på deres tilstand», skriver Naci og Ioannidis. «Treningsintervensjoner bør betraktes som et levedyktig alternativ til, eller i kombinasjon med, medikamentell behandling.»
Treningstypene varierte i studiene, så forfatterne kunne ikke gi generelle anbefalinger om spesifikke former for fysisk aktivitet. Men WHO påpeker at moderat intensiv fysisk aktivitet – som gåing, sykling eller idrett – kan redusere risikoen for hjerte-karsykdommer, diabetes, visse kreftformer, depresjon og fedme.
Studien fant ett område der medisinering ga bedre resultater enn trening: for pasienter som utvinner etter hjertesvikt, var diuretika mer effektive. Men for alle andre? En del trening kan ikke skade, og det er mye billigere enn en tur til apoteket.
Anmeldelsen ble publisert i British Medical Journal.
Relaterte artikler på MNN:
• Gal trening: 8 uventede treningstrender
• 20 måter å brenne 300 kalorier utendørs
• En pille som vekker lyst til å trene