Hva er normal kolesterolverdi? Forstå tallene og risikoen din
Lipidpanel – en av de viktigste testene
Ved årlig sjekk måler legen kolesterol via lipidpanel. Kolesterol er livsviktig, men må holdes innenfor grenser for å unngå hjerteinfarkt og slag.
Hvem har økt risiko?
- Overvekt, røykere, høyt blodtrykk, diabetes
- Menn over 45, kvinner over 55
- Familiehistorie med tidlig hjertekarsykdom
Hvis du tilhører risikogruppen – eller bare vil være trygg – sjekk jevnlig at du ligger innenfor «normal» område.
Hva måles – og hva er målene?
Målt i mg/dL (milligram per desiliter blod):
| Komponent | Mål / Normal | Kommentar |
|---|---|---|
| Totalkolesterol | < 200 mg/dL | 200–239 = grense, >240 = høyt |
| LDL (dårlig) | < 100 mg/dL (lav risiko) 70 mg/dL (høy risiko) | Fienden – hold lavt |
| HDL (godt) | > 60 mg/dL | Høyere er bedre – fjerner dårlig kolesterol |
| Triglyserider | < 150 mg/dL | Høye verdier: alkohol, mye meieri, sukker |
Alle fire teller – ikke bare én
En «OK» verdi på én parameter betyr ikke at du er ute av fare. Strev etter høyt HDL + lavt LDL. Høye triglyserider skyldes ofte for mye alkohol eller meieri.
Kunnskap er makt – ta blodprøven, forstå tallene, og iverksett tiltak med din lege.